Run.GPS Community Server - Pollenca Lljuba Pollenca nahe Pollença (Spain)

Überblick

Titel:

Pollenca Lljuba Pollenca

Sportler:

Slogfester

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Pollença (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

70.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:28	21.08	02:51	42	35	0	0	0
10.00	10.00	22:18	26.91	02:14	45	34	0	0	0
20.00	10.00	29:34	20.29	02:57	21	56	0	0	0
30.00	10.00	28:08	21.33	02:49	42	81	0	0	0
40.00	10.00	23:59	25.02	02:24	52	47	0	0	0
50.00	10.00	34:01	17.64	03:24	103	112	0	0	0
60.00	10.00	19:19	31.06	01:56	50	27	0	0	0
70.00	0.56	02:33	13.09	04:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2012 08:31:00

Dauer:

0.03:08:22

Aktive Zeit:

0.02:50:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.40	19.20	03:07	33	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.07	24.20	02:29	39	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.53	28.58	02:06	17	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.86	17.57	03:25	18	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.44	19.31	03:06	40	52	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.84	29.52	02:02	45	42	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.39	13.18	04:33	10	64	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.53	19.58	03:04	94	62	0	0	0
0.02:40:00	20:00	10.26	30.78	01:57	47	38	0	0	0
0.03:00:00	08:22	3.25	23.33	02:34	24	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 71 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Little Mountain TT rece 21.04.2010	28.46	02:06
Beacon-Wednesday-Ride 16.04.2014	28.06	02:08
11.09.2016	28.06	02:08
Little Mountain TT 02.05.2010	27.84	02:09
02.10.2016	27.72	02:10
ToB st4 out 76km 10.09.2014	27.44	02:11
19.05.2011	27.17	02:13
Lydiat Ash - Bishampton 65 km loop 26.01.2014	26.86	02:14
Dieses Training	22.47	02:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2072 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:21	0.00	72	0
2	01:31	0.00:15:57	5.34	55	0
3	00:50	0.00:30:42	10.70	62	0
4	01:16	0.01:02:49	24.51	80	0
5	02:14	0.01:32:49	34.69	126	0
6	02:11	0.02:09:52	49.89	119	0
7	04:32	0.02:14:36	50.35	140	0
8	01:48	0.02:40:16	50.51	154	0
∑	15:22