Run.GPS Community Server - Planung Fafrad München- Bozen Trento Verona mestre nahe Mariahilf (Austria)

Überblick

Titel:

Planung Fafrad München- Bozen Trento Verona mestre

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mariahilf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:19	8.26	07:16	73	73	0	0	0
5.00	5.00	40:54	2.97	20:11	0	406	0	0	0
10.00	5.00	38:36	7.77	07:43	52	109	0	0	0
15.00	5.00	31:06	9.65	06:13	90	96	0	0	0
20.00	5.00	55:36	5.40	11:07	119	51	0	0	0
25.00	5.00	22:48	13.16	04:34	19	80	0	0	0
30.00	5.00	31:48	9.43	06:22	29	145	0	0	0
35.00	5.00	51:33	5.82	10:19	21	210	0	0	0
40.00	2.15	36:09	3.56	16:51	36	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2016 09:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:44:54

Aktive Zeit:

0.04:08:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	6.44	6.44	09:19	74	168	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.67	2.67	22:29	2	221	0	0	0
0.02:00:00	00:00	6.60	6.60	09:05	79	222	0	0	0
0.03:00:00	00:00	7.83	7.83	07:39	170	115	0	0	0
0.04:00:00	00:00	8.49	8.49	07:04	48	147	0	0	0
0.05:00:00	00:00	6.91	6.91	08:41	46	267	0	0	0
0.06:00:00	44:54	3.20	4.28	14:01	47	76	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2013	21.32	02:49
09.06.2013	20.46	02:56
06.07.2013	19.49	03:05
09.05.2013	19.37	03:06
12.05.2013	18.92	03:10
18.07.2013	18.85	03:11
zuhause Kloster andechcs 14.04.2013	18.76	03:12
17.08.2011	18.47	03:15
Dieses Training	6.25	09:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1827 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:05	0.00:00:21	0.00	646	0
2	00:16	0.00:10:00	1.54	625	0
3	00:12	0.00:13:17	2.05	638	0
4	01:32	0.00:37:58	2.05	647	0
5	00:16	0.00:43:33	2.83	622	0
6	05:48	0.00:48:10	3.61	632	0
7	06:14	0.01:03:08	5.25	670	0
8	00:23	0.01:16:08	5.86	708	0
9	02:55	0.01:21:12	6.38	737	0
10	00:54	0.01:26:01	6.53	759	0
11	01:45	0.01:27:59	6.61	771	0
12	08:57	0.01:31:26	6.73	778	0
13	01:33	0.01:42:12	6.87	793	0
14	00:42	0.01:44:28	6.92	794	0
15	00:47	0.01:46:04	6.99	803	0
16	00:20	0.01:48:17	7.09	809	0
17	02:05	0.01:49:09	7.12	813	0
18	00:30	0.01:53:09	7.24	824	0
19	01:19	0.01:56:03	7.38	846	0
20	03:29	0.01:59:48	7.60	865	0
21	01:23	0.02:16:06	8.89	946	0
22	06:08	0.02:20:07	9.10	961	0
23	01:43	0.02:29:21	9.34	995	0
24	02:39	0.02:32:24	9.44	995	0
25	00:56	0.02:43:14	10.11	1050	0
26	04:14	0.02:49:38	10.99	1064	0
27	01:32	0.02:55:53	11.42	1065	0
28	02:28	0.03:54:40	11.44	1069	0
29	00:23	0.04:12:52	14.33	1094	0
30	00:13	0.04:16:24	14.60	1115	0
31	01:06	0.04:23:48	15.94	1114	0
32	01:01	0.04:57:50	15.95	1116	0
33	01:13	0.05:07:23	17.98	1107	0
34	03:17	0.05:11:09	18.32	1127	0
35	33:09	0.05:32:28	23.54	1044	0
36	00:21	0.06:15:53	23.54	1053	0
37	03:49	0.06:16:22	23.56	1053	0
38	04:04	0.06:39:09	28.56	1107	0
39	05:59	0.06:54:12	31.30	1126	0
40	00:17	0.07:08:29	33.24	1162	0
41	01:12	0.07:12:43	33.95	1177	0
42	01:09	0.07:30:20	36.56	1253	0
43	01:10	0.07:34:21	36.88	1264	0
44	00:22	0.07:40:11	37.48	1296	0
45	01:06	0.07:42:51	37.67	1317	0
46	01:10	0.07:45:13	37.77	1324	0
47	04:27	0.07:48:24	37.93	1333	0
48	00:30	0.07:54:09	38.04	1334	0
49	01:50	0.08:01:13	38.91	1374	0
50	00:05	0.08:12:41	40.14	1424	0
51	06:15	0.08:14:24	40.39	1417	0
52	00:17	0.08:24:03	41.17	1424	0
53	00:21	0.08:31:24	41.24	1428	0
54	00:27	0.08:32:02	41.26	1432	0
55	00:06	0.08:35:07	41.74	1421	0
56	01:50	0.08:35:16	41.75	1422	0
57	00:15	0.08:37:16	41.78	1423	0
58	10:00	0.08:37:44	41.79	1422	0
∑	31:29