Run.GPS Community Server - Phill aussen nahe Friedheim (Switzerland)

Überblick

Titel:

Phill aussen

Sportler:

cb2bec7

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Friedheim (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

88.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:14	21.25	02:49	151	253	0	0	0
10.00	10.00	28:50	20.81	02:53	95	227	0	0	0
20.00	10.00	24:01	24.98	02:24	288	114	0	0	0
30.00	10.00	25:51	23.21	02:35	135	64	0	0	0
40.00	10.00	25:12	23.81	02:31	165	153	0	0	0
50.00	10.00	36:37	16.39	03:40	167	243	0	0	0
60.00	10.00	22:00	27.27	02:12	220	97	0	0	0
70.00	10.00	27:34	21.77	02:45	94	101	0	0	0
80.00	8.86	33:03	16.09	03:44	72	106	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2017 10:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:11:24

Aktive Zeit:

0.03:49:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.24	21.71	02:46	101	178	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.68	20.03	03:00	79	168	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.63	19.90	03:01	65	171	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.81	26.44	02:16	280	72	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.48	22.44	02:40	109	34	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.09	18.28	03:17	32	168	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.67	32.01	01:52	253	21	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.84	14.53	04:08	60	192	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.53	22.59	02:39	203	75	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.44	25.31	02:22	52	100	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.42	19.27	03:07	69	73	0	0	0
0.03:40:00	20:00	7.83	23.48	02:33	65	81	0	0	0
0.04:00:00	11:24	0.20	1.06	56:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 89 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
duis tenn rund 26.07.2015	27.45	02:11
Rund um Grevenbroich 04.08.2015	27.26	02:12
2014-08-31_Essen-1 31.08.2014	25.05	02:24
21.07.2015	23.57	02:33
16.07.2015	22.91	02:37
Dieses Training	21.21	02:50
2014-09 Panorama-1 07.09.2014	18.72	03:12
Rund um den Säntis on GPSies 28.08.2016	18.33	03:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2537 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

135 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

182.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

910

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:14:35	3.76	816	0
2	00:18	0.00:35:52	11.75	825	0
3	00:12	0.01:17:10	27.92	748	0
4	01:06	0.01:23:31	31.43	668	0
5	01:07	0.01:32:20	34.88	638	0
6	00:55	0.01:36:51	36.15	617	0
7	00:17	0.01:51:34	40.72	696	0
8	00:38	0.01:53:25	41.16	694	0
9	00:16	0.01:59:37	42.80	774	0
10	01:22	0.02:40:06	58.45	667	0
11	00:17	0.02:42:00	58.49	674	0
12	00:22	0.03:36:57	58.49	677	0
13	00:43	0.03:38:33	58.78	668	0
14	00:17	0.03:59:56	68.35	545	0
15	01:12	0.04:18:07	75.76	595	0
16	00:05	0.04:21:22	76.34	609	0
17	02:07	0.04:25:40	77.49	613	0
18	09:34	0.04:56:27	88.86	629	0
∑	21:06