Run.GPS Community Server - nahe Vanalinn (Estonia)

Überblick

Titel:

Sportler:

cb2bec7

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Vanalinn (Estonia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

96.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:04	22.17	02:42	46	35	0	0	0
10.00	10.00	28:01	21.42	02:48	41	37	0	0	0
20.00	10.00	23:19	25.73	02:20	26	40	0	0	0
30.00	10.00	23:25	25.62	02:20	44	46	0	0	0
40.00	10.00	34:15	17.52	03:26	29	28	0	0	0
50.00	10.00	21:20	28.13	02:08	25	46	0	0	0
60.00	10.00	25:24	23.62	02:32	38	38	0	0	0
70.00	10.00	21:02	28.53	02:06	57	21	0	0	0
80.00	10.00	24:55	24.08	02:30	43	40	0	0	0
90.00	6.81	24:43	16.53	03:38	22	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2015 10:39:00

Dauer:

0.04:13:32

Aktive Zeit:

0.03:42:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.85	20.56	02:55	39	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.20	27.60	02:10	33	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.92	14.76	04:04	18	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.89	29.66	02:01	25	29	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.21	24.63	02:26	38	41	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.60	10.80	05:33	19	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.71	26.12	02:18	15	37	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.94	29.83	02:01	26	27	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.41	22.24	02:42	33	35	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.32	27.97	02:09	29	22	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.59	25.78	02:20	43	33	0	0	0
0.03:40:00	20:00	7.52	22.55	02:40	36	20	0	0	0
0.04:00:00	13:32	2.64	11.72	05:07	15	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 97 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rund um Grevenbroich 04.08.2015	27.26	02:12
25.06.2015	26.77	02:14
96km Hans-Böckler-Straße, Düsseldorf, Deutschland - Dinxperloer Straße, Bocholt, Deutschland 09.03.2014	24.68	02:26
Dieses Training	22.91	02:37
düsseldorf - Kennedydamm, Düsseldorf 26.07.2014	22.19	02:42
Phill aussen 14.07.2017	21.21	02:50
EifelTour1 on GPSies 14.09.2014	20.87	02:52
Rund um den Säntis on GPSies 28.08.2016	18.33	03:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2571 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

142 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,35 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:13:30	96.81	22.91	02:37	358	378	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:47	0.00:49:13	19.98	6	0
2	02:22	0.01:32:14	36.61	9	0
3	12:37	0.01:46:13	42.14	13	0
4	02:23	0.03:24:00	64.16	46	0
5	03:18	0.04:35:53	94.16	8	0
6	00:33	0.04:46:42	96.49	0	0
7	00:57	0.04:48:01	96.58	3	0
∑	27:57