Run.GPS Community Server - Pfitscherjoch Mayrhofen nahe Grossdornau (Austria)

Überblick

Titel:

Pfitscherjoch Mayrhofen

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Grossdornau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	51:39	11.62	05:10	174	379	0	0	0
10.00	10.00	22:14	7.30	08:13	19	602	0	0	0
20.00	10.00	06:35	4.74	12:39	82	578	0	0	0
30.00	10.00	51:10	11.73	05:07	662	7	0	0	0
40.00	10.00	19:52	30.20	01:59	562	2	0	0	0
50.00	10.00	18:47	31.94	01:53	386	11	0	0	0
60.00	0.12	00:42	10.50	05:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2009 10:43:00

Dauer:

0.05:51:04

Aktive Zeit:

0.04:48:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.39	14.78	04:04	171	253	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.27	8.53	07:02	6	188	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.26	6.52	09:12	5	242	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.74	7.47	08:02	6	158	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.24	4.48	13:23	23	194	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.56	7.11	08:26	27	124	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.96	3.93	15:17	1	169	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.02	4.04	14:51	3	172	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.38	6.75	08:53	215	67	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.99	7.98	07:31	279	5	0	0	0
0.05:00:00	30:00	13.31	26.62	02:15	740	8	0	0	0
0.05:30:00	21:04	11.01	31.36	01:55	426	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2010	21.41	02:48
30.08.2008	21.07	02:51
24.05.2008	19.38	03:06
wat n wind 17.04.2010	16.92	03:33
11.04.2009	14.00	04:17
20.05.2018	12.73	04:43
08.06.2019	12.17	04:56
Ravensberger Höhenrausch SW2 09.06.2019	12.17	04:56
Dieses Training	10.28	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2372 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

125 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:10:24	29.20	7.00	08:34	1523	204	0	0	0
2	0.01:40:40	30.92	18.43	03:15	0	1633	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:06	0.00:29:35	7.39	1048	0
2	06:53	0.01:37:02	16.04	1508	0
3	02:00	0.02:16:31	20.31	1780	0
4	00:37	0.02:21:21	20.64	1796	0
5	01:05	0.02:22:19	20.67	1794	0
6	07:33	0.02:25:00	20.89	1797	0
7	01:05	0.02:47:23	23.57	1846	0
8	01:17	0.02:59:29	24.42	1889	0
9	02:11	0.03:12:27	25.54	1946	0
10	01:39	0.03:15:25	25.68	1965	0
11	00:47	0.03:18:39	25.80	1985	0
12	03:17	0.03:20:26	25.90	1997	0
13	02:48	0.03:26:53	26.24	2040	0
14	00:44	0.03:32:03	26.54	2073	0
15	00:49	0.03:33:11	26.60	2075	0
16	00:48	0.03:39:47	27.31	2115	0
17	02:00	0.03:48:56	27.82	2161	0
18	01:30	0.04:00:52	28.49	2238	0
19	01:14	0.04:05:59	28.83	2263	0
20	00:53	0.04:40:33	29.22	2292	0
21	01:18	0.04:41:49	29.26	2291	0
22	01:23	0.04:43:46	29.31	2296	0
23	01:11	0.04:47:10	29.72	2264	0
24	00:37	0.05:20:18	34.48	1860	0
25	01:30	0.05:27:51	35.78	1805	0
26	00:30	0.05:30:25	35.95	1800	0
27	00:39	0.05:36:01	37.35	1797	0
28	01:10	0.05:50:43	44.16	1287	0
∑	54:34