Run.GPS Community Server - nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	40:45	14.72	04:05	221	219	0	0	0
10.00	10.00	45:47	13.11	04:35	104	97	0	0	0
20.00	10.00	34:11	17.55	03:25	57	50	0	0	0
30.00	10.00	37:59	15.80	03:48	71	93	0	0	0
40.00	10.00	33:55	17.69	03:24	71	63	0	0	0
50.00	10.00	05:13	9.20	06:31	84	91	0	0	0
60.00	4.86	20:06	14.51	04:08	90	108	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2009 09:00:00

Dauer:

0.04:37:59

Aktive Zeit:

0.03:26:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.78	13.57	04:25	199	195	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.19	14.38	04:10	78	71	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.92	13.83	04:20	60	56	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.90	17.81	03:22	45	43	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.82	17.64	03:24	61	82	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.13	18.27	03:17	53	71	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.38	4.75	12:38	49	24	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.82	7.63	07:52	43	32	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.95	17.90	03:21	89	90	0	0	0
0.04:30:00	07:59	1.97	14.82	04:03	34	66	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.08.2008	21.07	02:51
so 27.06.2010	20.27	02:58
24.05.2008	19.38	03:06
01.04.2013	19.23	03:07
29.05.2010	18.26	03:17
wat n wind 17.04.2010	16.92	03:33
30.10.2013	15.54	03:52
Dieses Training	14.00	04:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2443 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

129 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:06:16	0.00	0	0
2	00:56	0.00:54:41	12.78	19	0
3	06:14	0.01:16:07	18.85	6	0
4	00:58	0.02:10:03	33.25	4	0
5	08:59	0.02:25:49	38.59	24	0
6	10:25	0.03:05:57	49.97	9	0
7	19:17	0.03:16:48	50.07	-8	0
8	10:43	0.03:36:17	50.18	14	0
9	00:58	0.03:56:46	53.12	2	0
10	02:10	0.04:27:13	62.68	0	0
∑	01:16