Run.GPS Community Server - Passo Nota nahe Tremosine (Italy)

Überblick

Titel:

Passo Nota

Sportler:

113996

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tremosine (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:54	8.13	07:23	38	232	0	0	0
5.00	5.00	29:54	3.34	17:59	66	441	0	0	0
10.00	5.00	41:32	7.22	08:18	214	137	0	0	0
15.00	5.00	33:20	9.00	06:40	421	0	0	0	0
20.00	5.00	28:43	10.45	05:45	109	58	0	0	0
25.00	1.00	49:32	1.21	49:30	36	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2014 12:07:00

Dauer:

0.04:39:56

Aktive Zeit:

0.02:28:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.46	8.91	06:44	30	188	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.35	4.71	12:45	21	230	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.04	4.09	14:41	0	225	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.32	0.65	32:44	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.68	7.36	08:09	61	137	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.67	7.34	08:10	296	5	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.02	8.03	07:28	346	2	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.45	10.90	05:30	110	76	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	09:56	0.01	0.04	16:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

75.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

00:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.03.2010	18.08	03:19
ares hias 02.07.2008	16.16	03:43
ares tina radln 29.05.2008	15.92	03:46
montag 13.04.2009	15.43	03:53
dienstag 13.07.2010	15.26	03:56
Herbst? bald? 07.09.2012	14.38	04:10
erste mal 19.03.2010	14.07	04:16
mit Frau 06.06.2010	13.11	04:35
Dieses Training	5.57	10:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1129 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:30	0.00:00:21	0.00	669	0
2	00:46	0.00:04:34	0.01	668	0
3	02:06	0.01:02:00	6.90	1050	0
4	00:51	0.01:04:10	6.90	1056	0
5	01:32	0.01:25:49	8.58	1225	0
6	06:14	0.01:33:10	9.16	1260	0
7	13:47	0.01:39:28	9.18	1262	0
8	07:25	0.01:53:18	9.18	1267	0
9	01:14	0.02:00:53	9.18	1267	0
10	01:08	0.02:18:28	11.13	1347	0
11	02:52	0.02:30:26	12.97	1332	0
12	00:31	0.02:36:06	14.00	1223	0
13	00:40	0.02:36:46	14.00	1219	0
14	04:54	0.02:37:29	14.00	1218	0
15	00:31	0.02:42:26	14.00	1222	0
16	01:39	0.02:44:46	14.07	1230	0
17	01:59	0.02:50:46	15.82	1106	0
18	00:46	0.02:53:30	15.84	1110	0
19	04:06	0.02:54:24	15.85	1106	0
20	00:48	0.03:01:46	17.28	988	0
21	03:39	0.03:02:37	17.28	986	0
22	00:47	0.03:08:19	18.03	915	0
23	01:17	0.03:09:15	18.04	917	0
24	01:14	0.03:15:17	19.69	755	0
25	00:31	0.03:17:14	19.73	757	0
26	00:41	0.03:17:48	19.74	756	0
27	01:36	0.03:18:44	19.75	754	0
28	06:54	0.03:22:55	20.48	710	0
29	00:43	0.03:38:32	23.27	682	0
30	00:40	0.03:39:18	23.28	685	0
31	02:10	0.03:40:13	23.29	682	0
32	00:35	0.04:53:14	23.29	686	0
33	01:08	0.05:03:35	25.53	683	0
34	38:19	0.05:07:57	25.99	677	0
35	00:31	0.05:50:16	25.99	676	0
∑	58:04