Run.GPS Community Server - ares hias nahe Maisach (Germany)

Überblick

Titel:

ares hias

Sportler:

113996

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Maisach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:30	18.18	03:18	18	31	0	0	0
5.00	5.00	19:28	15.41	03:54	76	144	0	0	0
10.00	5.00	19:42	15.23	03:56	206	145	0	0	0
15.00	5.00	19:12	15.63	03:50	118	101	0	0	0
20.00	5.00	18:02	16.64	03:36	55	60	0	0	0
25.00	3.02	11:07	16.28	03:41	13	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2008 16:36:00

Dauer:

0.01:44:02

Aktive Zeit:

0.01:34:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.84	17.04	03:31	16	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.31	19.86	03:01	9	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.34	14.06	04:16	53	110	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.61	15.64	03:50	87	88	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.22	13.30	04:31	43	94	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.45	20.73	02:54	119	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.54	9.22	06:30	85	71	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.10	18.60	03:14	43	60	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.67	16.03	03:45	23	26	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.13	18.81	03:11	22	7	0	0	0
0.01:40:00	04:02	0.80	11.92	05:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
ride the sunday 17.05.2009	18.11	03:19
30.03.2010	18.08	03:19
Dieses Training	16.16	03:43
ares tina radln 29.05.2008	15.92	03:46
montag 13.04.2009	15.43	03:53
dienstag 13.07.2010	15.26	03:56
Herbst? bald? 07.09.2012	14.38	04:10
biken 18.03.2009	14.07	04:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1727 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:42	0.03	507	0
2	00:16	0.00:05:17	1.10	519	0
3	00:24	0.00:21:23	6.53	549	0
4	00:11	0.00:38:28	10.80	558	0
5	00:16	0.00:43:36	11.74	602	0
6	00:54	0.00:53:28	14.52	557	0
7	00:28	0.01:01:19	16.86	534	0
8	01:14	0.01:06:32	17.35	578	0
9	00:05	0.01:19:18	21.26	526	0
10	00:39	0.01:27:56	23.64	526	0
11	00:35	0.01:43:27	28.02	515	0
∑	05:46