Run.GPS Community Server - Panoramatour mittel nahe Burgstall (Austria)

Überblick

Titel:

Panoramatour mittel

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Burgstall (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	46:04	6.51	09:13	59	307	0	0	0
5.00	5.00	40:36	7.39	08:07	323	106	0	0	0
10.00	5.00	47:54	6.26	09:35	132	299	0	0	0
15.00	5.00	18:22	16.33	03:40	389	37	0	0	0
20.00	5.00	12:11	24.62	02:26	483	20	0	0	0
25.00	5.00	09:27	31.75	01:53	496	0	0	0	0
30.00	5.00	16:22	18.33	03:16	92	28	0	0	0
35.00	0.25	03:30	4.32	13:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2009 11:15:00

Dauer:

0.03:14:29

Aktive Zeit:

0.02:38:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.05	6.16	09:45	3	162	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.16	6.48	09:16	6	127	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.84	8.51	07:03	256	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.40	4.19	14:19	34	87	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.01	9.02	06:39	141	109	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.21	6.64	09:02	0	183	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.21	9.63	06:14	333	33	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.89	17.66	03:24	462	43	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.81	26.44	02:16	757	20	0	0	0
0.03:00:00	14:29	3.68	15.23	03:56	6	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2010	17.41	03:27
05.07.2008	16.96	03:32
10.03.2009	15.80	03:48
meins 24.08.2009	15.73	03:49
05.11.2013	14.63	04:06
01.06.2020	12.66	04:44
10.06.2019	12.04	04:59
B2 - Achtermann Spezial 08.06.2014	11.92	05:02
Dieses Training	10.88	05:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1380 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:09:57	8.02	6.88	08:43	392	256	0	0	0
2	0.00:13:39	0.69	3.05	19:40	33	34	0	0	0
3	0.01:50:52	26.54	14.36	04:11	374	1686	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:15:51	1.71	1938	0
2	01:26	0.00:27:06	2.84	2006	0
3	00:43	0.00:29:51	3.04	2003	0
4	02:09	0.00:43:47	4.97	2059	0
5	02:34	0.00:52:03	6.12	1868	0
6	00:42	0.01:05:34	7.69	1902	0
7	03:55	0.01:10:27	8.05	1938	0
8	03:14	0.01:15:56	8.35	1911	0
9	00:32	0.01:28:39	10.33	1808	0
10	00:45	0.02:09:10	10.41	1807	0
11	06:12	0.02:44:01	14.25	2096	0
12	00:30	0.02:51:42	14.67	2059	0
13	01:18	0.03:00:05	17.07	1718	0
14	01:18	0.03:17:39	22.69	1340	0
15	00:51	0.03:28:01	27.44	923	0
∑	27:47