Jogging "Před zítřejším tripem pokus o max. Z4 v těch kopcích 🥵" nahe Nový Svět (Czech Republic)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Před zítřejším tripem pokus o max. Z4 v těch kopcích 🥵
Sportler: Martens
Sportart:Jogging
Ort: Nový Svět (Czech Republic)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 8.47 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 05:39 10.62 05:39 5 10 139 73 152
1.00 1.00 05:21 11.21 05:21 74 0 139 136 146
2.00 1.00 06:17 9.55 06:17 21 32 148 136 160
3.00 1.00 07:22 8.14 07:22 0 0 156 153 163
4.00 1.00 06:01 9.97 06:01 41 5 144 136 157
5.00 1.00 05:47 10.37 05:47 52 0 139 135 143
6.00 1.00 07:12 8.33 07:12 0 0 160 141 167
7.00 1.00 07:14 8.29 07:14 0 0 161 150 170
8.00 0.47 02:55 9.57 06:16 0 0 148 141 152

Zeit
Datum/Zeit:20.03.2025 17:48:00
Dauer:0.00:53:48
Aktive Zeit:0.00:53:47
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.91 10.89 05:31 0 0 137 73 152
0.00:05:00 05:00 0.95 11.36 05:17 0 0 140 136 152
0.00:10:00 05:00 0.85 10.18 05:54 0 0 143 136 160
0.00:15:00 05:00 0.68 8.19 07:19 0 0 156 154 159
0.00:20:00 05:00 0.68 8.20 07:19 0 0 156 153 163
0.00:25:00 05:00 0.85 10.15 05:55 0 0 145 136 156
0.00:30:00 05:00 0.87 10.39 05:46 0 0 138 135 142
0.00:35:00 05:00 0.77 9.20 06:31 0 0 152 140 165
0.00:40:00 05:00 0.65 7.77 07:43 0 0 165 161 170
0.00:45:00 05:00 0.68 8.20 07:19 0 0 161 151 168
0.00:50:00 03:48 0.59 9.26 06:29 0 0 149 141 152

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.44 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.44 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.67 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:21 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:21 /km
Max. Tempo: 04:44 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Afternoon Run 08.10.2020 11.32 05:18
Afternoon Trail Run 13.06.2025 10.86 05:31
Afternoon Workout 20.09.2023 10.74 05:35
Evening Trail Run 04.06.2025 10.66 05:38
Chvilka bez deště ☔ 27.07.2025 10.62 05:39
Přes 🏔️⛰️ na🆕🌎 na🍺🙂 07.08.2024 10.61 05:39
Dva kopečky a déšť ⛰️⛰️🌦️ 04.08.2024 10.60 05:40
Afternoon Run 03.10.2024 10.48 05:44
Dieses Training 9.44 06:21

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:772 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:150.3 bpm
Min. Herzfrequenz:73 bpm
Max. Herzfrequenz:170 bpm
Herzeffizienz:1.05 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:81.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:88
Durchschnittliche Schrittlänge:1,92 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:356 m
Max. Höhe:468 m
Aufstieg (GPS):220 m
Abstieg (GPS):215 m
Aufstieg (Topo):255 m
Abstieg (Topo):255 m

Weitere Informationen
Route: Setina a Z5
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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