Jogging "Afternoon Workout" nahe Nový Svět (Czech Republic)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Afternoon Workout
Sportler: Martens
Sportart:Jogging
Ort: Nový Svět (Czech Republic)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 9.13 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 05:04 11.84 05:04 33 11 157 103 172
1.00 1.00 05:07 11.73 05:07 40 0 160 155 167
2.00 1.00 05:21 11.21 05:21 0 0 167 162 173
3.00 1.00 05:36 10.71 05:36 0 16 170 165 175
4.00 1.00 06:29 9.25 06:29 0 0 178 170 188
5.00 1.00 05:18 11.32 05:18 17 2 172 167 181
6.00 1.00 05:19 11.29 05:19 0 0 169 163 176
7.00 1.00 05:49 10.32 05:49 13 19 168 161 176
8.00 1.00 06:12 9.68 06:12 4 29 170 161 175
9.00 0.13 00:45 10.44 05:45 0 0 164 161 168

Zeit
Datum/Zeit:20.09.2023 17:10:00
Dauer:0.00:51:00
Aktive Zeit:0.00:50:59
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 1.00 12.01 05:00 33 11 157 103 172
0.00:05:00 05:00 0.99 11.92 05:02 0 0 160 155 167
0.00:10:00 05:00 0.93 11.17 05:22 0 0 167 162 173
0.00:15:00 05:00 0.90 10.82 05:33 0 0 169 163 175
0.00:20:00 05:00 0.82 9.85 06:05 0 0 174 170 179
0.00:25:00 05:00 0.81 9.75 06:09 0 0 179 167 188
0.00:30:00 05:00 0.95 11.41 05:16 0 0 172 167 176
0.00:35:00 05:00 0.88 10.57 05:40 0 0 167 163 176
0.00:40:00 05:00 0.90 10.86 05:32 0 0 167 161 174
0.00:45:00 05:00 0.79 9.44 06:22 0 0 172 167 175
0.00:50:00 01:00 0.15 8.82 06:48 0 0 165 161 171

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.74 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.75 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.72 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:35 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:35 /km
Max. Tempo: 04:05 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Afternoon Run 08.10.2020 11.32 05:18
Dieses Training 10.74 05:35
Evening Trail Run 04.06.2025 10.66 05:38
Chvilka bez deště ☔ 27.07.2025 10.62 05:39
Přes 🏔️⛰️ na🆕🌎 na🍺🙂 07.08.2024 10.61 05:39
Dva kopečky a déšť ⛰️⛰️🌦️ 04.08.2024 10.60 05:40
Afternoon Run 03.10.2024 10.48 05:44
Afternoon Trail Run 02.10.2025 10.41 05:46

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:875 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)
ActivePoints :51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:169.0 bpm
Min. Herzfrequenz:103 bpm
Max. Herzfrequenz:188 bpm
Herzeffizienz:1.06 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:80.9
Min. Trittfrequenz:41
Max. Trittfrequenz:85
Durchschnittliche Schrittlänge:2,21 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:386 m
Max. Höhe:460 m
Aufstieg (GPS):143 m
Abstieg (GPS):141 m
Aufstieg (Topo):172 m
Abstieg (Topo):167 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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