Run.GPS Community Server - Oud Heverlee MTB 50 Km nahe Oppem (Belgium)

Überblick

Titel:

Oud Heverlee MTB 50 Km

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oppem (Belgium)

Beschreibung:

Prachtige MTB tour door bos en aardewegen. Den Derailleur van Stef kapotgetrokken...

Distanz

Distanz:

50.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:53	15.09	03:59	65	78	0	0	0
5.00	5.00	13:37	22.03	02:43	33	22	0	0	0
10.00	5.00	26:46	11.21	05:21	20	40	0	0	0
15.00	5.00	14:58	20.04	03:00	86	81	0	0	0
20.00	5.00	17:24	17.24	03:29	53	68	0	0	0
25.00	5.00	15:39	19.17	03:08	115	56	0	0	0
30.00	5.00	21:07	14.21	04:13	84	125	0	0	0
35.00	5.00	25:15	11.88	05:03	66	58	0	0	0
40.00	5.00	20:56	14.33	04:11	62	72	0	0	0
45.00	5.00	20:03	14.95	04:01	59	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2009 09:17:00

Dauer:

0.03:15:42

Aktive Zeit:

0.02:45:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.10	15.31	03:55	66	78	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.20	21.59	02:47	41	48	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.61	7.83	07:40	11	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.91	17.73	03:23	99	101	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.67	20.00	03:00	106	66	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.63	16.89	03:33	56	89	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.20	15.59	03:51	128	82	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.44	10.33	05:49	55	47	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.78	14.33	04:11	36	77	0	0	0
0.03:00:00	15:42	3.46	13.22	04:32	46	47	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Donderdag avond verlengde tour 50 KM 24.09.2009	22.76	02:38
MTB 50Km rond charteuze 27.08.2009	21.00	02:51
MTB 56KM rond Rotselaar 20.06.2013	19.54	03:04
rotselaar - mio 17.12.2009	19.17	03:08
MTB 45 KM in bossen 29.07.2010	18.34	03:16
Chartreuse en omgeving MTB 53Km 11.10.2009	17.96	03:20
17.01.2010	17.84	03:22
16.02.2014	17.52	03:25
Dieses Training	15.33	03:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1851 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:21	0.00:00:20	0.00	57	0
2	11:21	0.00:43:18	13.32	68	0
3	00:40	0.01:16:38	20.26	77	0
4	00:38	0.01:52:22	31.29	41	0
5	08:03	0.02:18:20	38.31	27	0
6	01:10	0.02:29:38	38.95	40	0
7	02:11	0.02:52:19	44.74	68	0
8	00:42	0.03:07:37	49.02	35	0
9	01:52	0.03:13:14	49.74	57	0
∑	28:58