Run.GPS Community Server - MTB 56KM rond Rotselaar nahe Doornlaar (Belgium)

Überblick

Titel:

MTB 56KM rond Rotselaar

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Doornlaar (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:50	16.82	03:34	32	45	0	0	0
5.00	5.00	13:53	21.61	02:47	25	17	0	0	0
10.00	5.00	13:21	22.47	02:40	17	19	0	0	0
15.00	5.00	15:14	19.69	03:03	25	32	0	0	0
20.00	5.00	13:34	22.11	02:43	16	17	0	0	0
25.00	5.00	13:57	21.51	02:47	45	49	0	0	0
30.00	5.00	13:51	21.66	02:46	67	70	0	0	0
35.00	5.00	16:49	17.84	03:22	43	45	0	0	0
40.00	5.00	18:19	16.38	03:40	38	27	0	0	0
45.00	5.00	12:53	23.29	02:35	19	33	0	0	0
50.00	3.66	14:55	14.70	04:05	37	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2013 19:18:00

Dauer:

0.02:44:42

Aktive Zeit:

0.02:32:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.74	17.23	03:29	46	52	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.19	21.57	02:47	30	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.98	20.95	02:52	27	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.91	20.73	02:54	33	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.57	22.70	02:39	85	80	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.20	18.60	03:14	54	70	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.90	17.70	03:23	39	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.53	19.60	03:04	49	63	0	0	0
0.02:40:00	04:42	0.63	8.06	07:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Donderdag avond verlengde tour 50 KM 24.09.2009	22.76	02:38
Wijngaardberg Leuven MTB 52KM 06.08.2009	21.28	02:49
MTB 50Km rond charteuze 27.08.2009	21.00	02:51
MTB Gelrode 59Km 13.12.2009	20.40	02:56
Dieses Training	19.54	03:04
rotselaar - mio 17.12.2009	19.17	03:08
Chartreuse en omgeving MTB 53Km 11.10.2009	17.96	03:20
MTB 54Km Steenokkerzeel Everberg 27.02.2011	17.69	03:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1857 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:44	0.00:14:11	4.94	17	0
2	00:36	0.00:49:26	16.44	18	0
3	00:38	0.01:54:04	38.94	27	0
4	03:55	0.02:03:14	41.44	32	0
5	02:03	0.02:42:39	53.66	27	0
∑	10:56