Run.GPS Community Server - nahe Zeept (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Zeept (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:41	21.92	02:44	23	22	0	0	0
5.00	5.00	12:43	23.59	02:33	26	24	0	0	0
10.00	5.00	15:11	19.76	03:02	18	18	0	0	0
15.00	5.00	16:36	18.07	03:19	18	22	0	0	0
20.00	5.00	20:28	14.66	04:06	26	21	0	0	0
25.00	5.00	14:12	21.13	02:50	20	16	0	0	0
30.00	5.00	15:40	19.15	03:08	19	19	0	0	0
35.00	5.00	16:17	18.42	03:15	13	18	0	0	0
40.00	5.00	17:40	16.98	03:32	26	21	0	0	0
45.00	5.00	22:01	13.63	04:24	13	29	0	0	0
50.00	0.03	06:44	0.30	19:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2014 09:05:00

Dauer:

0.02:51:18

Aktive Zeit:

0.02:32:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.31	21.94	02:44	41	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.18	21.53	02:47	24	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.94	17.81	03:22	24	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.06	15.18	03:57	26	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.54	19.61	03:04	26	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.05	21.15	02:50	22	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.24	15.72	03:49	21	27	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.10	12.29	04:53	14	22	0	0	0
0.02:40:00	11:18	1.62	8.62	06:58	4	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Donderdag avond verlengde tour 50 KM 24.09.2009	22.76	02:38
MTB 50Km rond charteuze 27.08.2009	21.00	02:51
MTB 56KM rond Rotselaar 20.06.2013	19.54	03:04
rotselaar - mio 17.12.2009	19.17	03:08
MTB 45 KM in bossen 29.07.2010	18.34	03:16
Chartreuse en omgeving MTB 53Km 11.10.2009	17.96	03:20
17.01.2010	17.84	03:22
Dieses Training	17.52	03:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1716 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:10	0.00:00:23	0.00	9	0
2	03:58	0.01:00:19	20.43	9	0
3	01:59	0.02:01:40	39.44	4	0
4	02:25	0.02:17:29	44.23	5	0
5	01:33	0.02:25:23	45.46	6	0
6	06:02	0.02:45:15	50.03	18	0
∑	18:07