Run.GPS Community Server - Chartreuse en omgeving MTB 53Km nahe Doornlaar (Belgium)

Überblick

Titel:

Chartreuse en omgeving MTB 53Km

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Doornlaar (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:42	15.23	03:56	89	121	0	0	0
5.00	5.00	13:07	22.87	02:37	28	27	0	0	0
10.00	5.00	14:52	20.18	02:58	19	16	0	0	0
15.00	5.00	16:17	18.42	03:15	31	99	0	0	0
20.00	5.00	17:05	17.56	03:25	194	171	0	0	0
25.00	5.00	16:41	17.98	03:20	86	81	0	0	0
30.00	5.00	20:02	14.98	04:00	118	113	0	0	0
35.00	5.00	19:48	15.15	03:58	129	89	0	0	0
40.00	5.00	12:34	23.87	02:31	49	58	0	0	0
45.00	5.00	12:27	24.10	02:29	35	40	0	0	0
50.00	3.34	15:31	12.93	04:38	42	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2009 08:59:00

Dauer:

0.02:58:11

Aktive Zeit:

0.02:42:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.16	15.47	03:53	89	124	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.09	21.28	02:49	40	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.93	20.80	02:53	41	61	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.36	16.09	03:44	189	207	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.05	18.14	03:18	117	119	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.22	15.67	03:50	134	95	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.98	14.95	04:01	107	103	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.22	24.66	02:26	75	72	0	0	0
0.02:40:00	18:11	4.33	14.27	04:12	43	45	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Donderdag avond verlengde tour 50 KM 24.09.2009	22.76	02:38
Wijngaardberg Leuven MTB 52KM 06.08.2009	21.28	02:49
MTB 50Km rond charteuze 27.08.2009	21.00	02:51
MTB Gelrode 59Km 13.12.2009	20.40	02:56
MTB 56KM rond Rotselaar 20.06.2013	19.54	03:04
rotselaar - mio 17.12.2009	19.17	03:08
Dieses Training	17.96	03:20
MTB 54Km Steenokkerzeel Everberg 27.02.2011	17.69	03:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1904 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:33	0.00:03:05	0.00	0	0
2	00:35	0.01:01:58	19.56	46	0
3	00:51	0.01:13:32	22.93	30	0
4	03:18	0.01:41:19	31.13	20	0
5	00:56	0.02:10:11	38.23	19	0
6	01:11	0.02:11:34	38.29	17	0
7	02:23	0.02:54:12	52.90	3	0
∑	11:47