Run.GPS Community Server - Osterurlaub 2009 3.Tag nahe Zauchensee (Austria)

Überblick

Titel:

Osterurlaub 2009 3.Tag

Sportler:

Maniac

Sportart:

Skifahren

Ort:

Zauchensee (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:49	2.29	26:10	813	537	0	0	0
5.00	5.00	27:50	10.78	05:34	664	1103	0	0	0
10.00	5.00	18:37	16.11	03:43	521	467	0	0	0
15.00	5.00	14:22	20.88	02:52	620	385	0	0	0
20.00	5.00	23:42	12.66	04:44	400	652	0	0	0
25.00	5.00	17:57	3.85	15:35	380	406	0	0	0
30.00	5.00	04:37	2.41	24:55	535	3	0	0	0
35.00	5.00	04:06	73.17	00:49	263	0	0	0	0
40.00	4.14	52:05	4.77	12:35	238	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2009 08:42:00

Dauer:

0.07:54:10

Aktive Zeit:

0.02:10:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.06	2.06	29:08	670	109	0	0	0
0.02:00:00	00:00	14.24	14.24	04:13	1506	1999	0	0	0
0.03:00:00	00:00	9.20	9.20	06:31	967	1038	0	0	0
0.04:00:00	00:00	6.38	6.38	09:24	589	409	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.74	0.74	21:34	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	4.69	4.69	12:47	159	8	0	0	0
0.07:00:00	54:10	6.83	7.56	07:56	369	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

104.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

00:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
5. Skitag Ostern 2010 31.03.2010	8.09	07:25
Renngruppe Hintertux 2008 1.Tag 19.10.2008	6.87	08:44
6. Tag Renntraining 2008 Hintertux 24.10.2008	6.04	09:56
Dieses Training	5.58	10:45
3. Tag Renntraining 2008 Hintertux 21.10.2008	4.35	13:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3117 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:45	0.01:52:56	1.47	1102	0
2	01:04	0.02:06:06	3.14	1496	0
3	03:26	0.02:13:34	6.19	1120	0
4	03:46	0.02:25:25	8.53	1530	0
5	04:29	0.02:45:16	12.71	1492	0
6	00:42	0.02:54:52	14.20	1817	0
7	00:42	0.03:13:39	20.47	1416	0
8	03:20	0.03:36:53	25.41	1770	0
9	46:01	0.03:40:28	25.49	1715	0
10	01:38	0.04:40:32	27.95	1849	0
11	03:19	0.04:44:06	28.51	1792	0
12	52:31	0.05:02:58	32.57	1388	0
13	46:41	0.07:07:29	44.06	850	0
∑	52:24