Run.GPS Community Server - 6. Tag Renntraining 2008 Hintertux nahe Hintertux (Austria)

Überblick

Titel:

6. Tag Renntraining 2008 Hintertux

Sportler:

Maniac

Sportart:

Skifahren

Ort:

Hintertux (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	58:04	5.17	11:37	519	3158	0	0	0
5.00	5.00	33:59	8.83	06:48	393	546	0	0	0
10.00	5.00	40:25	7.42	08:05	517	424	0	0	0
15.00	5.00	35:11	8.53	07:02	676	216	0	0	0
20.00	5.00	21:04	3.70	16:13	523	667	0	0	0
25.00	5.00	32:13	9.31	06:27	567	777	0	0	0
30.00	5.00	25:32	11.75	05:06	640	703	0	0	0
35.00	5.00	12:28	4.14	14:30	482	380	0	0	0
40.00	1.58	34:18	2.76	21:45	335	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2008 09:11:00

Dauer:

0.06:53:17

Aktive Zeit:

0.02:59:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	5.38	5.38	11:10	506	3181	0	0	0
0.01:00:00	00:00	7.93	7.93	07:34	777	746	0	0	0
0.02:00:00	00:00	6.86	6.86	08:44	804	411	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.08	2.08	28:48	45	662	0	0	0
0.04:00:00	00:00	11.79	11.79	05:05	1458	1420	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.18	2.18	27:30	372	248	0	0	0
0.06:00:00	53:17	5.35	6.03	09:57	673	219	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Renngruppe Hintertux 2008 1.Tag 19.10.2008	6.87	08:44
Dieses Training	6.04	09:56
4. Skitag Ostern 2010 30.03.2010	5.76	10:25
Osterurlaub 2009 3.Tag 07.04.2009	5.58	10:45
3. Tag Renntraining 2008 Hintertux 21.10.2008	4.35	13:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3300 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:58	0.00:02:08	0.57	2420	0
2	02:05	0.00:05:28	0.77	2624	0
3	00:48	0.00:08:34	0.90	2610	0
4	00:47	0.00:09:38	0.92	2614	0
5	00:30	0.00:19:18	2.67	3237	0
6	03:01	0.00:21:59	3.73	3014	0
7	00:34	0.00:25:44	3.79	3017	0
8	02:22	0.00:30:23	4.37	3081	0
9	03:36	0.00:33:09	4.37	3066	0
10	03:41	0.00:37:07	4.40	3064	0
11	01:35	0.00:41:02	4.44	3044	0
12	00:34	0.00:42:48	4.45	3049	0
13	00:37	0.00:43:45	4.47	3041	0
14	00:52	0.00:44:45	4.49	3045	0
15	01:03	0.00:46:00	4.50	3040	0
16	00:47	0.00:47:29	4.52	3035	0
17	00:56	0.00:48:31	4.56	3031	0
18	03:40	0.00:49:46	4.57	3039	0
19	02:23	0.00:55:23	4.93	3009	0
20	00:17	0.01:04:08	6.05	3213	0
21	01:15	0.01:06:09	6.52	3085	0
22	01:54	0.01:08:29	6.94	3022	0
23	01:14	0.01:11:15	7.06	3014	0
24	00:59	0.01:18:52	8.11	3203	0
25	00:21	0.01:21:19	8.59	3086	0
26	01:17	0.01:22:21	8.86	3032	0
27	01:48	0.01:25:16	9.14	3015	0
28	01:26	0.01:33:19	10.21	3201	0
29	01:44	0.01:36:20	10.67	3080	0
30	02:17	0.01:40:27	11.19	3017	0
31	00:06	0.01:48:22	12.13	3200	0
32	01:45	0.01:50:50	12.73	3080	0
33	05:54	0.01:55:25	13.30	3018	0
34	03:15	0.02:09:01	14.82	3076	0
35	00:46	0.02:13:10	15.07	3041	0
36	02:49	0.02:15:53	15.39	3020	0
37	00:15	0.02:25:19	16.48	3217	0
38	00:50	0.02:27:30	17.06	3087	0
39	00:19	0.02:28:34	17.06	3065	0
40	00:14	0.02:29:08	17.08	3068	0
41	00:18	0.02:30:04	17.11	3059	0
42	00:06	0.02:30:40	17.13	3055	0
43	00:05	0.02:31:04	17.15	3050	0
44	00:09	0.02:31:22	17.17	3046	0
45	00:06	0.02:31:47	17.18	3042	0
46	00:10	0.02:32:07	17.20	3039	0
47	02:03	0.02:32:46	17.28	3031	0
48	06:51	0.02:40:54	19.78	2621	0
49	01:29	0.02:48:10	20.03	2625	0
50	02:21	0.02:50:23	20.08	2615	0
51	03:07	0.02:53:27	20.11	2602	0
52	02:42	0.02:57:24	20.11	2623	0
53	25:26	0.03:02:50	20.23	2618	0
54	22:50	0.03:28:34	20.23	2614	0
55	01:09	0.03:52:04	20.42	2607	0
56	01:50	0.04:01:34	22.25	3239	0
57	00:18	0.04:05:09	22.82	3104	0
58	00:15	0.04:10:09	25.08	2712	0
59	00:47	0.04:17:09	26.12	2989	0
60	00:19	0.04:18:46	26.36	2951	0
61	00:06	0.04:19:36	26.41	2917	0
62	00:31	0.04:20:15	26.47	2901	0
63	00:07	0.04:21:20	26.54	2884	0
64	00:06	0.04:24:26	27.30	2714	0
65	00:27	0.04:27:00	27.68	2816	0
66	00:53	0.04:31:29	28.34	2999	0
67	00:13	0.04:33:31	28.55	2971	0
68	00:28	0.04:34:20	28.65	2937	0
69	00:25	0.04:35:53	28.93	2874	0
70	00:06	0.04:45:10	30.54	3178	0
71	00:19	0.04:52:09	32.67	3218	0
72	00:09	0.04:52:44	32.70	3217	0
73	00:05	0.04:54:09	33.05	3105	0
74	00:17	0.04:54:51	33.14	3058	0
75	00:36	0.04:55:46	33.17	3026	0
76	01:05	0.05:01:35	34.09	3214	0
77	00:53	0.05:04:12	34.47	3099	0
78	00:19	0.05:10:18	35.47	3211	0
79	51:53	0.05:12:42	36.08	3077	0
80	01:17	0.06:05:47	36.68	3014	0
81	00:07	0.06:12:52	37.63	3195	0
82	00:45	0.06:15:30	38.45	3069	0
83	00:15	0.06:18:39	39.40	2980	0
84	20:34	0.06:22:28	41.22	2612	0
85	04:27	0.06:44:37	41.51	2604	0
86	00:07	0.06:49:49	41.56	2616	0
87	00:06	0.06:50:28	41.58	2618	0
88	01:14	0.06:51:04	41.58	2617	0
89	00:53	0.06:53:12	41.58	2621	0
∑	44:38