Run.GPS Community Server - Okolo Kružberka a Harty nahe Výškovice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Okolo Kružberka a Harty

Sportler:

Martens

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Výškovice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

117.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:06	22.14	02:43	65	116	0	0	0
10.00	10.00	24:45	24.24	02:28	56	75	0	0	0
20.00	10.00	26:45	22.43	02:41	101	123	0	0	0
30.00	10.00	36:35	16.40	03:39	153	78	0	0	0
40.00	10.00	49:39	12.08	04:58	153	234	0	0	0
50.00	10.00	33:56	17.68	03:24	176	145	0	0	0
60.00	10.00	32:30	18.46	03:15	93	120	0	0	0
70.00	10.00	28:22	21.15	02:50	212	164	0	0	0
80.00	10.00	22:28	26.71	02:15	178	16	0	0	0
90.00	10.00	35:11	17.05	03:31	66	41	0	0	0
100.00	10.00	29:57	20.03	03:00	86	32	0	0	0
110.00	7.35	25:39	17.19	03:29	48	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2017 10:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:12:59

Aktive Zeit:

0.05:35:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.23	22.46	02:40	68	123	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.91	23.81	02:31	100	90	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.30	20.61	02:55	160	120	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.12	14.23	04:13	40	105	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.86	13.72	04:22	121	123	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.59	11.19	05:22	56	146	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.41	20.82	02:53	188	119	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.66	19.32	03:06	100	116	0	0	0
0.04:00:00	30:00	12.07	24.13	02:29	307	108	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.97	19.94	03:01	83	38	0	0	0
0.05:00:00	30:00	9.39	18.78	03:12	73	32	0	0	0
0.05:30:00	30:00	9.37	18.75	03:12	53	31	0	0	0
0.06:00:00	12:59	3.47	16.02	03:45	30	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 117 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.88	03:11
Slunečná 💥💥💥 05.07.2020	18.45	03:15
Z práce přes Slunečnou 03.06.2021	17.56	03:25
Salzkammergut Trophy 2018 14.07.2018	14.09	04:16
Jesenický Mordor :-) 30.06.2019	14.02	04:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4488 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

234 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

169.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

438

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:46	0.01:25:18	32.93	496	0
2	00:54	0.01:47:07	39.15	482	0
3	00:34	0.01:48:06	39.18	483	0
4	00:28	0.01:50:08	39.26	484	0
5	00:09	0.01:58:22	39.27	489	0
6	00:16	0.02:07:38	40.49	541	0
7	00:32	0.02:09:00	40.56	557	0
8	00:11	0.02:10:56	40.67	556	0
9	00:29	0.02:14:52	42.22	473	0
10	00:42	0.02:18:57	43.08	476	0
11	02:17	0.02:29:05	45.36	538	0
12	00:58	0.02:37:04	47.08	552	0
13	01:26	0.02:40:10	47.44	559	0
14	00:39	0.02:44:00	47.85	577	0
15	00:20	0.02:48:00	48.50	570	0
16	00:27	0.03:02:32	52.03	631	0
17	02:06	0.03:05:59	52.54	654	0
18	00:10	0.03:13:49	54.52	639	0
19	00:08	0.03:23:50	58.99	543	0
20	00:05	0.04:06:51	58.99	534	0
21	00:11	0.04:08:32	59.15	546	0
22	00:51	0.04:25:14	64.72	564	0
23	00:11	0.04:31:43	67.17	534	0
24	00:25	0.04:34:38	67.71	543	0
25	00:29	0.04:41:56	69.70	572	0
26	01:17	0.04:52:59	73.18	597	0
27	00:45	0.05:02:44	76.54	600	0
28	00:22	0.05:24:25	85.70	399	0
29	00:10	0.05:26:12	85.70	397	0
30	00:28	0.05:40:59	91.65	363	0
31	06:17	0.05:52:23	95.10	351	0
32	00:29	0.06:35:18	95.14	346	0
33	02:29	0.07:11:42	108.72	294	0
34	01:43	0.07:25:20	112.50	284	0
35	01:08	0.07:34:46	115.41	303	0
36	01:50	0.07:41:28	117.35	276	0
∑	35:42