Run.GPS Community Server - Slunečná 💥💥💥 nahe Nový Svět (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Slunečná 💥💥💥

Sportler:

Martens

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nový Svět (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

116.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:15	22.86	02:38	78	155	103	79	160
10.00	10.00	26:56	22.28	02:42	78	84	156	142	170
20.00	10.00	29:25	20.40	02:57	171	102	149	128	168
30.00	10.00	33:32	17.89	03:21	63	207	153	128	171
40.00	10.00	35:25	16.94	03:33	193	212	152	128	173
50.00	10.00	41:18	14.53	04:08	149	231	145	89	176
60.00	10.00	33:21	17.99	03:20	195	136	154	132	180
70.00	10.00	23:08	25.94	02:19	278	99	153	120	176
80.00	10.00	04:24	9.32	06:26	183	184	154	123	172
90.00	10.00	25:58	23.11	02:36	91	141	161	149	174
100.00	10.00	23:44	25.28	02:22	77	70	161	150	173
110.00	6.20	14:24	25.82	02:19	122	82	155	133	170

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2020 09:08:00

Dauer:

0.06:17:50

Aktive Zeit:

0.06:05:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.30	22.60	02:39	86	165	110	79	169
0.00:30:00	30:00	11.40	22.80	02:38	105	93	154	136	170
0.01:00:00	30:00	9.48	18.97	03:10	142	117	149	128	168
0.01:30:00	30:00	9.05	18.09	03:19	90	205	153	128	171
0.02:00:00	30:00	8.01	16.03	03:45	138	159	150	128	169
0.02:30:00	30:00	7.19	14.39	04:10	44	240	159	138	176
0.03:00:00	30:00	7.65	15.30	03:55	223	83	138	89	180
0.03:30:00	30:00	12.46	24.93	02:24	335	124	152	120	166
0.04:00:00	30:00	10.45	20.91	02:52	172	165	158	143	176
0.04:30:00	30:00	0.58	1.17	51:30	0	0	162	157	167
0.05:00:00	30:00	7.80	15.59	03:51	120	173	153	123	174
0.05:30:00	30:00	13.35	26.69	02:15	99	86	162	150	173
0.06:00:00	17:50	7.47	25.12	02:23	139	94	156	133	170

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 116 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Okolo Kružberka a Harty 02.06.2017	18.88	03:11
Dieses Training	18.45	03:15
Z práce přes Slunečnou 03.06.2021	17.56	03:25
Salzkammergut Trophy 2018 14.07.2018	14.09	04:16
Jesenický Mordor :-) 30.06.2019	14.02	04:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5436 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

317 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

150.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

2.04 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.01:07:18	24.48	513	0
2	00:28	0.02:00:06	41.23	583	0
3	00:34	0.02:14:47	45.94	588	0
4	01:57	0.02:24:35	47.62	673	0
5	06:01	0.02:58:37	56.43	801	0
6	00:22	0.03:07:23	57.48	786	0
7	00:26	0.03:12:18	59.95	685	0
8	00:17	0.03:14:32	60.63	682	0
9	00:13	0.03:16:17	60.96	658	0
10	00:16	0.03:18:26	61.32	624	0
11	01:18	0.03:41:43	68.50	630	0
∑	12:12