Run.GPS Community Server - Jesenický Mordor :-) nahe Malá Morávka (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Jesenický Mordor :-)

Sportler:

Martens

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Malá Morávka (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

107.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	42:42	14.05	04:16	0	425	152	98	169
10.00	10.00	30:05	19.94	03:01	266	100	153	115	175
20.00	10.00	48:43	12.32	04:52	200	468	152	122	166
30.00	10.00	37:44	15.90	03:46	237	203	117	67	166
40.00	10.00	53:00	11.32	05:18	582	270	135	90	176
50.00	10.00	02:45	9.56	06:17	19	648	163	143	178
60.00	10.00	44:26	13.50	04:27	443	24	145	106	176
70.00	10.00	44:31	13.48	04:27	171	204	113	71	163
80.00	10.00	45:52	13.08	04:35	241	282	157	121	178
90.00	10.00	32:33	18.43	03:15	418	136	145	110	165
100.00	7.08	15:54	26.71	02:15	213	49	131	106	159

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2019 07:37:00

Dauer:

0.07:38:15

Aktive Zeit:

0.07:23:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	15.08	15.08	03:59	47	499	151	98	169
0.01:00:00	00:00	14.72	14.72	04:05	403	459	154	122	175
0.02:00:00	00:00	15.55	15.55	03:52	820	252	120	67	176
0.03:00:00	00:00	8.86	8.86	06:46	0	551	155	96	171
0.04:00:00	00:00	9.98	9.98	06:01	187	358	153	106	178
0.05:00:00	00:00	15.33	15.33	03:55	447	176	126	71	176
0.06:00:00	00:00	13.50	13.50	04:27	415	325	155	121	178
0.07:00:00	38:15	14.07	22.07	02:43	444	162	137	106	165

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 107 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Šichtovní Javorník 03.06.2020	19.22	03:07
Slunečná 💥💥💥 05.07.2020	18.45	03:15
Slezske pivovary - kolem velkeho Javorniku 10.09.2011	18.20	03:18
Z práce přes Slunečnou 03.06.2021	17.56	03:25
Morning Ride 15.09.2019	16.59	03:37
Salzkammergut Trophy 2018 14.07.2018	14.09	04:16
Dieses Training	14.02	04:17
Na Javorník s Ondrášem 💪 17.05.2020	13.91	04:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

6160 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

11 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

359 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

178 bpm

Herzeffizienz:

1.62 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.01:47:57	28.38	1017	0
2	00:07	0.01:49:19	28.39	1016	0
3	00:08	0.02:19:34	33.56	1342	0
4	00:09	0.02:59:05	45.27	594	0
5	04:48	0.03:05:41	45.39	594	0
6	00:12	0.04:40:08	60.53	1481	0
7	04:25	0.05:46:12	77.89	985	0
8	00:08	0.05:56:56	79.01	1022	0
∑	10:31