Run.GPS Community Server - Nymphenburg - Olympiapark 15,5 km nahe Kolonie Lerchenau (Germany)

Überblick

Titel:

Nymphenburg - Olympiapark 15,5 km

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Kolonie Lerchenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:53	10.10	05:57	30	42	0	0	0
2.00	2.00	12:22	9.70	06:11	36	13	0	0	0
4.00	2.00	15:46	7.61	07:53	16	21	0	0	0
6.00	2.00	15:29	7.75	07:45	13	21	0	0	0
8.00	2.00	13:57	8.60	06:58	22	22	0	0	0
10.00	2.00	11:58	10.03	05:59	17	20	0	0	0
12.00	2.00	11:38	10.32	05:49	17	12	0	0	0
14.00	1.96	14:04	8.38	07:10	20	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2024 18:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:47:10

Aktive Zeit:

0.01:41:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.71	10.25	05:51	30	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.55	9.32	06:26	27	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.59	9.54	06:17	13	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.17	7.04	08:31	14	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.19	7.14	08:24	7	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.45	8.71	06:53	8	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.47	8.82	06:48	20	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.62	9.74	06:10	17	23	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.75	10.47	05:44	24	22	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.38	8.30	07:14	13	3	0	0	0
0.01:40:00	07:10	1.07	8.98	06:41	11	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

03:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Forstenrieder Bad 15.03.2008	37.12	01:37
27.09.2008	15.53	03:52
12.01.2025	12.06	04:59
05.04.2020	11.75	05:06
Allachrunde 15 km 24.11.2019	11.75	05:06
05.07.2020	11.43	05:15
Würm - Nymphenburg 17km 02.03.2008	11.37	05:17
Allachrunde 15 km 10.11.2019	11.31	05:18
Dieses Training	8.94	06:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1450 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

326

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:15:11	2.51	558	0
2	01:57	0.00:30:54	4.92	553	0
3	00:11	0.00:34:53	5.17	552	0
4	00:07	0.00:44:34	6.69	558	0
5	01:50	0.00:45:30	6.73	560	0
6	00:07	0.00:50:44	7.24	563	0
7	00:18	0.01:26:49	12.93	575	0
8	00:19	0.01:27:30	13.05	564	0
9	00:06	0.01:34:48	14.19	568	0
∑	05:20