Run.GPS Community Server - nahe Fischerhäuser (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Fischerhäuser (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:15	9.80	06:08	12	13	157	66	180
2.00	2.00	09:25	12.74	04:43	14	8	162	158	172
4.00	2.00	09:19	12.88	04:40	13	13	165	163	171
6.00	2.00	09:32	12.59	04:46	11	7	166	162	170
8.00	2.00	09:43	12.35	04:52	7	6	168	164	177
10.00	2.00	09:42	12.37	04:51	18	20	168	161	173
12.00	2.00	09:44	12.33	04:52	6	10	169	164	175
14.00	2.00	09:36	12.50	04:48	5	15	170	167	174
16.00	0.77	04:08	11.21	05:21	0	0	172	155	177

Zeit

Datum/Zeit:

12.01.2025 10:00:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:23:26

Aktive Zeit:

0.01:20:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.55	9.30	06:27	12	9	155	66	180
0.00:10:00	10:00	2.12	12.69	04:44	11	9	163	158	177
0.00:20:00	10:00	2.15	12.87	04:40	13	15	165	163	172
0.00:30:00	10:00	2.10	12.62	04:45	13	5	166	162	171
0.00:40:00	10:00	2.08	12.49	04:48	7	8	168	164	177
0.00:50:00	10:00	2.05	12.29	04:53	18	21	168	161	173
0.01:00:00	10:00	2.08	12.50	04:48	8	9	169	164	175
0.01:10:00	10:00	2.06	12.38	04:51	7	15	170	168	174
0.01:20:00	03:26	0.58	10.17	05:54	0	0	172	155	177

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:49 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Forstenrieder Bad 15.03.2008	37.12	01:37
27.09.2008	15.53	03:52
Dieses Training	12.06	04:59
Würm - Nymphenburg 17km 02.03.2008	11.37	05:17
16.02.2020	11.30	05:19
07.06.2019	11.27	05:19
18.04.2019	11.18	05:22
25.05.2019	11.15	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1418 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

165.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

63 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

1.22 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	1%
Anaerob 144 - 161 bpm	5%
Maximum 162 - 180 bpm	91%