Jogging "Allachrunde 15 km" nahe Kolonie Lerchenau (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Allachrunde 15 km
Sportler: Tom
Sportart:Jogging
Ort: Kolonie Lerchenau (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 14.55 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 10:26 11.50 05:13 16 34 0 0 0
2.00 2.00 10:04 11.92 05:02 18 14 0 0 0
4.00 2.00 10:14 11.73 05:07 19 13 0 0 0
6.00 2.00 10:21 11.59 05:11 22 10 0 0 0
8.00 2.00 09:57 12.06 04:59 11 6 0 0 0
10.00 2.00 10:31 11.41 05:16 14 13 0 0 0
12.00 2.00 10:05 11.90 05:02 17 22 0 0 0
14.00 0.55 02:37 12.65 04:45 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:24.11.2019 16:09:00 UTC+01:00
Dauer:0.01:14:19
Aktive Zeit:0.01:13:40
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.92 11.54 05:12 16 34 0 0 0
0.00:10:00 10:00 1.98 11.87 05:03 18 15 0 0 0
0.00:20:00 10:00 1.96 11.74 05:07 17 12 0 0 0
0.00:30:00 10:00 1.93 11.58 05:11 16 12 0 0 0
0.00:40:00 10:00 2.03 12.19 04:55 19 6 0 0 0
0.00:50:00 10:00 1.93 11.59 05:11 6 11 0 0 0
0.01:00:00 10:00 1.95 11.69 05:08 20 23 0 0 0
0.01:10:00 04:19 0.85 11.81 05:05 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 11.75 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 11.85 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.09 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:06 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:04 /km
Max. Tempo: 04:16 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
05.04.2020 11.75 05:06
Dieses Training 11.75 05:06
05.07.2020 11.43 05:15
Allachrunde 15 km 10.11.2019 11.31 05:18
08.02.2020 11.31 05:18
Allachrunde 15 km 10.06.2019 11.30 05:19
Nymphenburg 14km 16.02.2025 11.29 05:19
27.05.2019 11.29 05:19

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1443 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:390.8
Min. Trittfrequenz:164
Max. Trittfrequenz:474
Durchschnittliche Schrittlänge:0,51 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:14 0.00:37:15 6.41 560 0
∑ 00:14

Höhe
Min. Höhe:540 m
Max. Höhe:575 m
Aufstieg (GPS):138 m
Abstieg (GPS):117 m
Aufstieg (Topo):58 m
Abstieg (Topo):58 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: TA-1012 - NB1 (Android) running Run.GPS 3.2.12 Full Pro build 4593
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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