Run.GPS Community Server - Nivki Little nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Nivki Little

Sportler:

FredJr

Sportart:

Jogging

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:58	7.56	07:56	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
5.50	0.24	04:08	3.48	17:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2017 09:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:40:48

Aktive Zeit:

0.00:38:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.54	07:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.59	06:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.26	06:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.68	8.11	07:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.49	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:48	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:43 /km

Max. Tempo:

05:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.03.2017	39.84	01:30
24.03.2017	24.45	02:27
Nivki small 22.12.2015	13.62	04:24
04.04.2019	11.38	05:16
15.02.2019	11.07	05:25
Nivki small 16.04.2016	11.06	05:26
Nivki small 25.05.2016	11.04	05:26
03.05.2016	10.99	05:28
Dieses Training	8.44	07:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

499 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:33	0.19	7.38	08:08	0	0	0	0	0
2	0.00:13:38	2.10	9.25	06:29	43	45	0	0	0
3	0.00:14:21	2.09	8.72	06:53	47	39	0	0	0
4	0.00:07:14	1.16	9.58	06:16	31	37	0	0	0
5	0.00:04:00	0.20	3.01	19:56	0	0	0	0	0