Run.GPS Community Server - New Orleans nahe Bissonet Plaza (United States)

Überblick

Titel:

New Orleans

Sportler:

axter

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bissonet Plaza (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:38	22.00	02:44	25	31	157	127	169
5.00	5.00	14:20	20.93	02:52	23	19	153	131	166
10.00	5.00	11:02	27.19	02:12	11	14	163	143	169
15.00	5.00	09:34	31.36	01:55	26	20	167	158	173
20.00	5.00	23:13	12.92	04:39	26	24	164	144	174
25.00	5.00	17:17	17.36	03:27	19	21	156	134	171
30.00	1.51	04:42	19.33	03:06	10	10	161	147	172

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2012 15:36:00

Dauer:

0.01:33:47

Aktive Zeit:

0.01:10:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.71	22.24	02:42	17	18	158	127	169
0.00:10:00	10:00	2.62	15.70	03:49	14	22	152	131	164
0.00:20:00	10:00	4.82	28.93	02:04	18	13	156	132	166
0.00:30:00	10:00	4.44	26.65	02:15	14	15	164	143	169
0.00:40:00	10:00	5.10	30.63	01:58	24	26	167	158	173
0.00:50:00	10:00	4.20	25.21	02:23	19	9	168	147	174
0.01:00:00	10:00	0.02	0.11	50:52	0	0	153	144	167
0.01:10:00	10:00	1.30	7.78	07:43	12	10	146	134	158
0.01:20:00	10:00	4.20	25.22	02:23	13	15	162	142	172
0.01:30:00	03:47	1.10	17.48	03:26	9	9	157	147	163

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.08.2011	27.51	02:11
SB Nocrich 19.08.2011	24.99	02:24
13.09.2011	24.85	02:25
20.01.2012	23.01	02:36
12.04.2012	22.08	02:43
17.09.2015	21.74	02:46
10.05.2011	21.59	02:47
28.03.2012	21.52	02:47
Dieses Training	20.16	02:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1652 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

157.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

124 bpm

Max. Herzfrequenz:

174 bpm

Herzeffizienz:

2.13 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

244

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:16:33	6.07	8	0
2	00:45	0.00:24:38	6.31	5	0
3	01:12	0.00:37:45	12.31	3	0
4	00:37	0.00:55:13	20.69	5	0
5	10:58	0.01:05:36	24.90	0	0
6	00:39	0.01:17:37	25.21	-2	0
7	00:54	0.01:20:13	25.94	-1	0
8	02:04	0.01:22:21	26.04	4	0
∑	18:21