Run.GPS Community Server - Nach Hause Var. 5 nahe Steinenbronn (Germany)

Überblick

Titel:

Nach Hause Var. 5

Sportler:

ossiostborn

Sportart:

Wandern

Ort:

Steinenbronn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:14	5.65	10:37	18	1	107	88	119
2.00	2.00	24:03	4.99	12:02	30	0	104	96	123
4.00	2.00	25:06	4.78	12:33	482	456	115	101	136
6.00	2.00	24:37	4.87	12:19	467	471	118	105	144
8.00	2.00	22:44	5.28	11:22	0	2	114	102	142
10.00	2.00	23:36	5.08	11:48	0	46	122	105	147
12.00	1.91	14:08	8.13	07:23	32	0	110	103	134

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2011 16:43:00

Dauer:

0.02:35:30

Aktive Zeit:

0.02:29:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.91	5.72	10:29	18	1	107	88	119
0.00:20:00	20:00	1.65	4.96	12:06	13	0	104	96	123
0.00:40:00	20:00	1.65	4.96	12:06	499	470	109	98	125
0.01:00:00	20:00	1.47	4.41	13:36	16	5	118	103	136
0.01:20:00	20:00	1.70	5.10	11:45	467	468	120	106	144
0.01:40:00	20:00	1.86	5.59	10:44	0	4	115	102	142
0.02:00:00	20:00	1.66	4.99	12:02	0	43	122	106	147
0.02:20:00	15:30	1.37	5.30	11:19	32	0	110	103	134

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:45 /km

Max. Tempo:

03:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Nach Hause 23.02.2011	6.46	09:17
Nach Hause 24.03.2011	6.42	09:21
Richtung Walddorf 29.03.2011	6.19	09:42
Nach Hause 07.03.2011	6.14	09:47
Nach Hause 10.03.2011	6.08	09:52
Nach Hause 18.03.2011	6.06	09:54
Nach Hause 04.03.2011	6.06	09:54
Nach Hause 15.03.2011	6.02	09:58
Dieses Training	5.37	11:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1687 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

113.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

148 bpm

Herzeffizienz:

0.79 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:40:36	3.64	499	0
2	01:05	0.00:55:55	4.94	476	0
3	00:46	0.00:59:46	5.19	472	0
4	00:48	0.01:17:23	6.50	458	0
5	01:46	0.01:23:51	6.92	459	0
6	00:34	0.01:29:15	7.52	460	0
∑	06:11