Run.GPS Community Server - Na Zámku nahe Starý Smokovec (Slovakia)

Überblick

Titel:

Na Zámku

Sportler:

DR0BEK

Sportart:

Wandern

Ort:

Starý Smokovec (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:15	4.14	14:30	0	0	89	73	102
0.50	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	112	101	125
1.00	0.50	09:28	3.17	18:56	0	0	146	123	172
1.50	0.50	08:43	3.44	17:26	0	0	135	102	167
2.00	0.50	07:43	3.89	15:26	0	0	111	91	129
2.50	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	100	90	115
3.00	0.50	07:58	3.77	15:56	0	0	111	90	124
3.50	0.50	08:24	3.57	16:48	0	0	105	94	118
4.00	0.50	09:29	3.16	18:58	0	0	114	90	123
4.50	0.50	08:24	3.57	16:48	0	0	111	94	122
5.00	0.14	02:19	3.71	16:10	0	0	98	94	104

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2020 16:23:00

Dauer:

0.01:22:50

Aktive Zeit:

0.01:14:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.71	4.28	14:01	0	0	94	73	114
0.00:10:00	10:00	0.56	3.38	17:44	0	0	128	107	146
0.00:20:00	10:00	0.61	3.64	16:29	0	0	148	102	172
0.00:30:00	10:00	0.63	3.80	15:48	0	0	112	91	129
0.00:40:00	10:00	0.79	4.72	12:42	0	0	105	90	119
0.00:50:00	10:00	0.58	3.45	17:23	0	0	106	90	124
0.01:00:00	10:00	0.51	3.07	19:32	0	0	112	90	123
0.01:10:00	10:00	0.60	3.61	16:38	0	0	114	95	123
0.01:20:00	02:50	0.15	3.20	18:46	0	0	97	94	104

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:29 /km

Max. Tempo:

10:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Zámka - Smokovec 20.10.2019	4.66	12:52
Afternoon Hike 20.09.2020	4.34	13:49
Dieses Training	3.73	16:06
Tatranská Kotlina - Plesnivec 28.09.2019	3.58	16:45
Černé jezero Durmitor 12.08.2019	3.07	19:33
Lunch Ride 29.10.2021	2.38	25:12
Mischabel Hütte 20.07.2022	1.94	30:58
Morning Hike 13.08.2018	1.36	44:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

656 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

114.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

0.54 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

48.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

107

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:15:24	1.08	1139	0
2	00:40	0.00:17:14	1.13	1145	0
3	00:32	0.00:18:30	1.18	1152	0
4	01:14	0.00:28:43	1.85	1234	0
5	00:42	0.00:36:16	2.30	1278	0
6	00:29	0.00:38:48	2.44	1275	0
7	00:57	0.00:53:06	3.49	1304	0
8	00:16	0.01:00:09	3.88	1342	0
9	01:29	0.01:02:18	4.00	1355	0
10	00:10	0.01:11:19	4.46	1403	0
11	00:16	0.01:14:17	4.63	1420	0
12	00:19	0.01:22:31	5.14	1459	0
∑	08:11