Run.GPS Community Server - Morning Hike nahe Strmec na Predelu (Slovenia)

Überblick

Titel:

Morning Hike

Sportler:

DR0BEK

Sportart:

Wandern

Ort:

Strmec na Predelu (Slovenia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:35	3.13	19:10	0	0	120	83	136
0.50	0.50	11:34	2.59	23:08	0	0	124	104	142
1.00	0.50	31:48	0.94	03:36	0	0	118	102	135
1.50	0.50	18:43	1.60	37:26	0	0	122	90	140
2.00	0.50	38:34	0.78	17:08	0	0	130	121	138
2.50	0.50	31:44	0.95	03:28	0	0	122	104	144
3.00	0.50	35:52	0.84	11:44	0	0	140	112	159
3.50	0.50	21:01	1.43	42:02	0	0	133	123	146
4.00	0.50	26:04	1.15	52:08	0	0	126	84	142
4.50	0.50	10:13	2.94	20:26	0	0	140	126	158
5.00	0.50	09:08	3.28	18:16	0	0	135	125	145
5.50	0.04	00:23	5.95	10:05	0	0	143	143	143

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2018 09:31:00

Dauer:

0.04:04:39

Aktive Zeit:

0.02:06:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.98	2.93	20:28	0	0	122	83	142
0.00:20:00	20:00	0.44	1.32	45:28	0	0	117	102	128
0.00:40:00	20:00	0.38	1.14	52:34	0	0	127	107	140
0.01:00:00	20:00	0.37	1.12	53:33	0	0	121	90	136
0.01:20:00	20:00	0.24	0.73	22:19	0	0	130	121	137
0.01:40:00	20:00	0.34	1.01	59:09	0	0	121	104	138
0.02:00:00	20:00	0.28	0.85	10:19	0	0	126	105	144
0.02:20:00	20:00	0.06	0.18	32:50	0	0	125	112	145
0.02:40:00	20:00	0.49	1.47	40:43	0	0	142	132	159
0.03:00:00	20:00	0.48	1.43	41:56	0	0	131	123	145
0.03:20:00	20:00	0.32	0.96	02:28	0	0	125	84	142
0.03:40:00	20:00	0.92	2.76	21:43	0	0	135	114	158
0.04:00:00	04:39	0.23	3.00	20:01	0	0	139	131	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

2.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

44:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

22:54 /km

Max. Tempo:

04:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Na Zámku 30.06.2020	3.73	16:06
Černé jezero Durmitor 12.08.2019	3.07	19:33
Lunch Ride 29.10.2021	2.38	25:12
Lunch Hike 26.10.2019	1.85	32:21
Dieses Training	1.36	44:11
Allalinhorn (4027) 18.07.2022	1.18	50:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2297 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

274 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

0.18 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

38.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:02:19	0.13	2045	0
2	00:07	0.00:03:22	0.18	2053	0
3	00:09	0.00:04:07	0.19	2053	0
4	00:13	0.00:05:24	0.25	2053	0
5	00:14	0.00:18:08	0.88	2117	0
6	01:50	0.00:22:32	1.04	2144	0
7	00:44	0.00:24:54	1.08	2163	0
8	00:13	0.00:27:06	1.17	2178	0
9	05:40	0.00:28:12	1.19	2184	0
10	00:27	0.00:34:47	1.24	2195	0
11	00:32	0.00:35:34	1.26	2203	0
12	00:08	0.00:37:38	1.35	2221	0
13	02:38	0.00:38:19	1.37	2227	0
14	00:19	0.00:51:40	1.44	2224	0
15	00:06	0.00:52:35	1.48	2214	0
16	00:06	0.00:53:57	1.54	2213	0
17	00:17	0.00:56:28	1.60	2201	0
18	02:37	0.01:03:22	1.80	2232	0
19	00:24	0.01:08:39	1.91	2245	0
20	04:47	0.01:10:22	1.99	2248	0
21	04:46	0.01:32:26	2.35	2357	0
22	00:52	0.01:37:21	2.37	2358	0
23	07:31	0.01:39:47	2.40	2371	0
24	04:11	0.01:47:46	2.47	2400	0
25	00:43	0.01:52:35	2.53	2419	0
26	00:23	0.01:53:32	2.55	2427	0
27	01:17	0.01:54:23	2.58	2430	0
28	00:26	0.01:57:22	2.64	2439	0
29	00:07	0.01:58:30	2.68	2438	0
30	01:41	0.02:00:41	2.76	2446	0
31	08:10	0.02:04:58	2.84	2457	0
32	04:15	0.02:14:51	2.94	2499	0
33	01:09	0.02:21:58	2.99	2548	0
34	00:11	0.02:42:33	3.08	2559	0
35	00:08	0.02:43:10	3.12	2556	0
36	00:22	0.02:43:35	3.13	2551	0
37	00:13	0.02:44:21	3.15	2543	0
38	01:43	0.02:44:56	3.17	2537	0
39	00:09	0.02:49:52	3.20	2505	0
40	00:06	0.02:50:39	3.25	2502	0
41	00:44	0.02:54:10	3.42	2477	0
42	04:03	0.02:55:15	3.45	2464	0
43	01:25	0.03:02:28	3.62	2401	0
44	00:14	0.03:04:02	3.64	2390	0
45	05:31	0.03:12:28	3.87	2353	0
46	00:31	0.03:18:05	3.98	2305	0
47	07:28	0.03:19:01	4.01	2298	0
48	00:22	0.03:26:55	4.12	2239	0
49	00:39	0.03:28:16	4.17	2220	0
50	00:20	0.03:29:53	4.21	2200	0
51	07:53	0.03:31:39	4.30	2183	0
52	01:25	0.03:41:30	4.38	2164	0
53	00:26	0.03:44:29	4.49	2141	0
54	01:32	0.03:45:51	4.54	2124	0
55	00:10	0.03:50:29	4.73	2085	0
56	00:10	0.04:03:22	5.43	2010	0
∑	32:57