Run.GPS Community Server - Na Javorník s Ondrášem 💪 nahe Nový Svět (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Na Javorník s Ondrášem 💪

Sportler:

Martens

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nový Svět (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

103.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:16	23.75	02:32	228	24	121	78	155
10.00	10.00	31:12	19.23	03:07	65	54	149	121	176
20.00	10.00	33:48	17.75	03:23	24	43	140	111	174
30.00	10.00	33:58	17.66	03:24	13	78	126	100	141
40.00	10.00	43:25	13.82	04:21	21	247	131	74	157
50.00	10.00	14:56	8.01	07:30	425	438	147	117	180
60.00	10.00	45:19	13.24	04:32	304	93	129	67	186
70.00	10.00	22:51	7.24	08:17	141	71	111	60	159
80.00	10.00	30:31	19.66	03:03	76	56	141	106	175
90.00	10.00	31:58	18.77	03:12	71	62	134	103	153
100.00	3.65	13:59	15.68	03:50	2	57	143	132	158

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2020 09:52:00

Dauer:

0.07:27:13

Aktive Zeit:

0.06:35:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	20.49	20.49	02:56	291	80	136	78	176
0.01:00:00	00:00	18.10	18.10	03:19	35	100	132	100	174
0.02:00:00	00:00	13.21	13.21	04:33	72	325	132	74	157
0.03:00:00	00:00	8.04	8.04	07:28	355	376	148	117	180
0.04:00:00	00:00	12.75	12.75	04:42	339	120	126	67	186
0.05:00:00	00:00	7.11	7.11	08:26	115	34	112	60	159
0.06:00:00	00:00	16.33	16.33	03:40	118	84	137	100	175
0.07:00:00	27:13	7.64	16.84	03:34	40	99	139	121	158

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 104 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Z práce kolem Odry. 31.05.2022	19.76	03:02
Šichtovní Javorník 03.06.2020	19.22	03:07
Slezske pivovary - kolem velkeho Javorniku 10.09.2011	18.20	03:18
Morning Ride 15.09.2019	16.59	03:37
Vyskovice-okolo Kruzberka a Harty-Techanovice 09.07.2011	15.36	03:54
Jesenický Mordor :-) 30.06.2019	14.02	04:17
Dieses Training	13.91	04:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5289 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

308 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

60 bpm

Max. Herzfrequenz:

186 bpm

Herzeffizienz:

1.73 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.02:55:44	51.13	509	0
2	01:08	0.03:34:38	55.58	897	0
3	01:18	0.03:35:51	55.59	894	0
4	00:23	0.04:12:47	62.47	406	0
5	00:20	0.06:09:23	79.68	275	0
∑	03:16