Run.GPS Community Server - Murten_Kerzers_Lyss nahe Ried (Switzerland)

Überblick

Titel:

Murten_Kerzers_Lyss

Sportler:

21111950

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ried (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:40	11.25	05:20	507	502	96	40	115
2.00	2.00	04:52	24.66	02:26	17	6	76	51	107
4.00	2.00	04:48	25.00	02:24	5	6	95	59	121
6.00	2.00	04:36	26.09	02:18	4	3	103	87	115
8.00	2.00	05:06	23.53	02:33	0	5	92	62	115
10.00	2.00	04:49	24.91	02:25	5	7	103	88	115
12.00	2.00	04:55	24.41	02:28	0	7	108	85	130
14.00	2.00	04:38	25.90	02:19	2	12	101	68	121
16.00	2.00	13:54	8.63	06:57	53	64	94	76	120
18.00	2.00	04:17	28.02	02:09	21	0	101	94	114
20.00	2.00	07:01	17.10	03:31	14	18	99	53	113
22.00	0.90	03:29	15.48	03:53	6	15	106	95	115

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2010 11:37:00

Dauer:

0.01:13:07

Aktive Zeit:

0.01:00:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.79	10.77	05:34	509	502	96	40	115
0.00:10:00	10:00	4.10	24.62	02:26	22	15	86	51	121
0.00:20:00	10:00	4.12	24.70	02:26	6	10	98	62	118
0.00:30:00	10:00	4.11	24.65	02:26	6	14	105	85	130
0.00:40:00	10:00	2.99	17.94	03:21	19	37	100	68	121
0.00:50:00	10:00	1.70	10.17	05:54	62	62	94	78	114
0.01:00:00	10:00	3.29	19.75	03:02	21	19	100	53	113
0.01:10:00	03:07	0.93	17.88	03:21	0	0	106	95	115

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Lyss-Wiler-Spins-Aarberg-Lyss 10.05.2010	37.60	01:36
Rund_um_den_Murtensee 18.07.2010	21.32	02:49
Bern-Zollikofen-Münchenbuchsee-Lyss 18.05.2010	21.01	02:51
Bern-Zollikofen-Münchenbuchsee-Lyss 22.04.2010	20.66	02:54
Bern-Zollikofen-Münchenbuchsee-Lyss 20.05.2010	19.24	03:07
Dieses Training	18.79	03:12
Bern-Zollikofen-Münchenbuchsee-Lyss 17.05.2010	18.39	03:16
Bern-Zollikofen-Münchenbuchsee-Lyss 25.05.2010	14.44	04:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

633 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

97.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

39 bpm

Max. Herzfrequenz:

130 bpm

Herzeffizienz:

3.22 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

32.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

11,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:48:18	17.08	466	0
2	02:20	0.00:49:04	17.09	478	0
3	04:19	0.00:51:47	17.15	478	0
∑	07:13