Run.GPS Community Server - Murgia-Gorbeia-Murgia nahe Múrua (Spain)

Überblick

Titel:

Murgia-Gorbeia-Murgia

Sportler:

Rebel2200

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Múrua (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:07	16.56	03:37	34	88	0	0	0
5.00	5.00	37:00	8.11	07:24	728	988	0	0	0
10.00	5.00	04:02	4.69	12:48	4	413	0	0	0
15.00	5.00	26:21	11.39	05:16	707	29	0	0	0
20.00	5.00	16:25	18.27	03:17	1457	1418	0	0	0
25.00	5.00	15:11	19.76	03:02	47	65	0	0	0
30.00	5.00	17:23	17.26	03:29	53	105	0	0	0
35.00	4.37	16:20	16.07	03:44	140	74	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2012 09:04:00

Dauer:

0.03:30:51

Aktive Zeit:

0.02:48:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.51	16.53	03:38	740	809	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.54	7.62	07:53	0	161	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.49	7.48	08:01	16	136	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.61	4.83	12:25	3	111	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.52	4.56	13:10	0	174	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.40	4.21	14:14	5	90	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.33	9.98	06:01	557	34	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.89	17.68	03:24	1600	1401	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.57	19.70	03:03	58	99	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.01	21.03	02:51	162	112	0	0	0
0.03:20:00	10:51	1.50	8.30	07:14	32	57	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Quintanaseca - Valderrama - Cubilla - La Molina - Zangandez - Ranera - Tobera - Frías - Quintanaseca 02.08.2012	15.35	03:55
Bilbao-Getxo-Sopelana-Plencia 16.08.2012	13.16	04:34
Dieses Training	11.20	05:21
Ezcaray - Bonicaparra - Valdezcaray. 31.08.2012	10.93	05:29
06.08.2012	9.70	06:11
pagasarri 19.09.2012	9.00	06:40
22.10.2012	7.68	07:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1928 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:22	0.00	652	0
2	04:36	0.00:28:23	7.30	783	0
3	01:01	0.00:51:57	9.75	944	0
4	00:34	0.00:53:19	9.86	963	0
5	00:43	0.00:58:36	10.39	997	0
6	05:37	0.01:04:31	10.58	1008	0
7	05:11	0.01:40:22	13.48	1248	0
8	05:02	0.01:49:11	13.99	1330	0
9	03:01	0.02:36:42	15.38	1519	0
10	02:09	0.02:56:07	15.38	1224	0
11	01:00	0.03:04:50	17.26	986	0
12	01:07	0.03:10:25	18.59	796	0
13	02:14	0.03:16:02	20.15	708	0
14	02:06	0.03:56:41	32.37	755	0
15	05:41	0.04:14:14	39.21	641	0
∑	40:46