Run.GPS Community Server - Mt. kwan-ak nahe Pangbaei-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Mt. kwan-ak

Sportler:

Xcaliber

Sportart:

Wandern

Ort:

Pangbaei-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:28	2.80	21:28	6	213	0	0	0
1.00	1.00	36:46	1.63	36:46	0	98	0	0	0
2.00	1.00	21:23	2.81	21:23	0	0	0	0	0
3.00	1.00	58:22	1.03	58:22	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:43	4.72	12:43	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:23	4.85	12:23	125	11	0	0	0
6.00	1.00	17:37	3.41	17:37	0	0	0	0	0
7.00	0.12	07:51	0.95	03:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2009 10:53:00

Dauer:

0.03:08:35

Aktive Zeit:

0.00:46:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.96	2.89	20:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.31	0.92	05:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.84	2.53	23:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.91	2.74	21:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.68	2.05	29:17	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.01	0.04	56:37	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.31	0.94	03:34	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.30	3.89	15:25	187	42	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.62	4.87	12:19	238	0	0	0	0
0.03:00:00	08:35	0.16	1.13	52:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:34 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	2.27	26:28
11.01.2009	2.21	27:08
inwang mt. 22.03.2009	1.65	36:26
bukhan 14.06.2009	1.57	38:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

511 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:28:20	0.52	258	0
2	02:03	0.00:30:16	0.57	254	0
3	00:31	0.00:32:54	0.68	266	0
4	02:08	0.00:33:55	0.73	267	0
5	01:45	0.00:36:24	0.84	285	0
6	12:09	0.00:38:42	0.92	291	0
7	00:56	0.00:51:50	1.10	332	0
8	01:14	0.00:54:27	1.22	353	0
9	09:47	0.00:55:52	1.26	361	0
10	01:21	0.01:11:22	1.67	375	0
11	01:01	0.01:13:41	1.77	385	0
12	01:08	0.01:14:57	1.83	391	0
13	00:42	0.01:20:39	2.14	400	0
14	00:59	0.01:23:52	2.29	422	0
15	01:13	0.01:25:04	2.35	429	0
16	01:11	0.01:27:19	2.47	428	0
17	03:05	0.01:31:08	2.69	440	0
18	00:42	0.01:35:06	2.84	470	0
19	00:33	0.01:35:55	2.87	474	0
20	01:24	0.01:36:42	2.90	482	0
21	03:07	0.01:38:17	2.97	501	0
22	00:37	0.01:42:05	3.11	529	0
23	00:47	0.01:43:27	3.18	539	0
24	01:15	0.01:45:26	3.29	546	0
25	03:24	0.01:46:59	3.36	547	0
26	04:42	0.01:51:00	3.53	560	0
27	02:21	0.01:55:47	3.62	581	0
28	10:17	0.01:58:31	3.68	595	0
29	17:22	0.03:16:24	3.72	614	0
30	01:16	0.03:34:54	3.73	617	0
31	02:40	0.03:37:00	3.73	618	0
32	00:56	0.03:39:50	3.79	625	0
33	02:30	0.03:40:53	3.83	625	0
34	02:11	0.03:43:33	3.88	625	0
35	00:31	0.03:45:57	3.96	626	0
36	00:46	0.03:46:49	4.00	628	0
37	03:42	0.03:48:02	4.04	617	0
38	03:04	0.03:53:31	4.22	576	0
39	00:41	0.03:56:44	4.33	547	0
40	01:36	0.03:59:30	5.00	521	0
41	03:38	0.04:01:26	5.07	519	0
42	01:04	0.04:06:56	5.28	497	0
43	00:48	0.04:08:25	5.33	475	0
44	03:07	0.04:12:43	6.21	416	0
45	01:49	0.04:16:19	6.31	380	0
46	01:19	0.04:18:50	6.41	352	0
47	01:05	0.04:22:04	6.62	326	0
48	01:28	0.04:23:21	6.65	320	0
49	00:39	0.04:28:50	6.95	232	0
50	06:31	0.04:30:50	7.12	236	0
∑	10:52