Run.GPS Community Server - bukhan nahe Kup'abal (Korea, South)

Überblick

Titel:

bukhan

Sportler:

Xcaliber

Sportart:

Wandern

Ort:

Kup'abal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	50:11	1.20	50:11	14	82	0	0	0
1.00	1.00	44:50	1.34	44:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	25:10	2.38	25:10	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:26	0.92	05:26	24	182	0	0	0
4.00	1.00	19:37	3.06	19:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	43:55	1.37	43:55	0	0	0	0	0
6.00	1.00	20:50	2.88	20:50	80	0	0	0	0
7.00	0.08	00:52	5.28	11:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2009 13:56:00

Dauer:

0.04:30:56

Aktive Zeit:

0.00:56:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.35	0.69	26:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.06	2.13	28:12	14	148	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.55	1.11	54:06	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.04	2.08	28:54	65	60	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.44	0.88	08:34	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.37	0.75	20:11	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.43	2.85	21:02	289	1	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.52	1.03	58:12	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.27	2.54	23:39	120	0	0	0	0
0.04:30:00	00:56	0.05	3.43	17:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

38:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:01 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mt. kwan-ak 04.05.2009	2.27	26:28
11.01.2009	2.21	27:08
inwang mt. 22.03.2009	1.65	36:26
Dieses Training	1.57	38:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

504 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	25:51	0.00:00:21	0.00	76	0
2	01:07	0.00:26:17	0.08	72	0
3	10:03	0.00:36:29	0.80	98	0
4	03:44	0.00:47:48	0.91	128	0
5	00:38	0.00:51:56	1.09	153	0
6	01:16	0.00:53:01	1.15	165	0
7	02:07	0.00:54:22	1.21	180	0
8	01:13	0.00:57:25	1.28	176	0
9	00:47	0.00:59:16	1.37	209	0
10	00:52	0.01:01:02	1.45	219	0
11	01:51	0.01:02:17	1.50	243	0
12	00:59	0.01:04:25	1.59	275	0
13	07:31	0.01:07:54	1.75	305	0
14	18:11	0.01:15:32	1.89	361	0
15	03:44	0.01:33:52	1.98	385	0
16	03:14	0.01:39:12	2.16	334	0
17	00:59	0.01:42:40	2.27	331	0
18	03:20	0.01:46:17	2.49	362	0
19	00:36	0.01:50:34	2.60	376	0
20	04:59	0.01:56:06	2.91	352	0
21	06:31	0.02:01:11	3.04	393	0
22	15:02	0.02:07:48	3.17	421	0
23	03:52	0.02:22:58	3.23	430	0
24	01:47	0.02:27:03	3.33	440	0
25	00:33	0.02:29:23	3.41	453	0
26	03:26	0.02:30:12	3.43	460	0
27	00:55	0.02:33:52	3.55	514	0
28	06:54	0.02:34:55	3.58	529	0
29	05:08	0.02:43:40	3.70	543	0
30	03:02	0.03:05:25	3.74	554	0
31	10:58	0.03:08:34	3.80	561	0
32	00:34	0.03:24:30	4.14	530	0
33	00:45	0.03:25:44	4.19	520	0
34	00:36	0.03:27:11	4.26	508	0
35	01:37	0.03:27:53	4.28	501	0
36	00:43	0.03:32:53	4.54	426	0
37	00:59	0.03:34:39	4.62	409	0
38	00:32	0.03:37:22	4.75	371	0
39	01:42	0.03:43:14	5.09	309	0
40	07:39	0.03:47:52	5.28	265	0
41	00:34	0.03:57:04	5.43	254	0
42	00:53	0.03:57:52	5.47	249	0
43	02:08	0.04:00:05	5.60	228	0
44	19:28	0.04:02:32	5.67	210	0
45	08:13	0.04:29:44	6.39	162	0
46	00:40	0.04:39:31	6.44	142	0
∑	18:13