Run.GPS Community Server - inwang mt. nahe Hongje-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

inwang mt.

Sportler:

Xcaliber

Sportart:

Wandern

Ort:

Hongje-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	44:42	1.34	44:42	4	105	0	0	0
1.00	1.00	33:32	1.79	33:32	37	184	0	0	0
2.00	1.00	06:05	0.91	06:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	24:50	2.42	24:50	158	5	0	0	0
4.00	1.00	30:39	1.96	30:39	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:54	3.55	16:54	36	42	0	0	0
6.00	0.79	30:31	1.55	38:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2009 12:51:00

Dauer:

0.04:07:15

Aktive Zeit:

0.01:05:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.09	0.26	54:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.81	2.44	24:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.69	2.06	29:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.50	1.51	39:51	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.41	1.22	48:59	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.01	17:48	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.33	1.00	59:44	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.87	2.61	23:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.53	1.59	37:38	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.80	2.41	24:55	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.16	3.47	17:17	29	43	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.59	1.78	33:42	0	0	0	0	0
0.04:00:00	07:15	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

36:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:36 /km

Max. Tempo:

04:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mt. kwan-ak 04.05.2009	2.27	26:28
11.01.2009	2.21	27:08
Dieses Training	1.65	36:26
bukhan 14.06.2009	1.57	38:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

495 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:53:00	1.36	1.54	38:58	201	48	0	0	0
2	0.00:15:57	0.48	1.79	33:31	114	0	0	0	0
3	0.02:38:52	4.95	1.87	32:05	343	472	0	0	0
4	0.00:19:24	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	18:31	0.00:00:20	0.00	76	0
2	06:01	0.00:19:45	0.08	81	0
3	01:15	0.00:31:06	0.44	128	0
4	02:19	0.00:37:29	0.84	130	0
5	01:59	0.00:39:59	0.88	141	0
6	02:15	0.00:42:07	0.97	168	0
7	00:31	0.00:44:47	1.02	180	0
8	02:51	0.00:47:27	1.17	194	0
9	04:50	0.00:51:23	1.34	231	0
10	01:46	0.00:56:36	1.40	260	0
11	01:28	0.01:00:49	1.61	267	0
12	01:59	0.01:02:22	1.64	277	0
13	00:53	0.01:04:26	1.68	296	0
14	00:44	0.01:05:30	1.72	313	0
15	01:27	0.01:06:24	1.75	329	0
16	06:34	0.01:08:00	1.82	347	0
17	02:04	0.01:14:41	1.87	362	0
18	00:32	0.01:16:54	1.95	330	0
19	01:26	0.01:19:04	2.07	335	0
20	00:31	0.01:21:08	2.14	327	0
21	02:42	0.01:26:40	2.44	309	0
22	46:03	0.01:29:30	2.48	291	0
23	01:56	0.02:21:43	2.92	256	0
24	02:07	0.02:26:16	3.14	215	0
25	01:45	0.02:28:40	3.19	223	0
26	00:49	0.02:33:02	3.39	198	0
27	00:36	0.02:34:26	3.46	182	0
28	00:43	0.02:35:46	3.52	163	0
29	01:20	0.02:37:45	3.61	150	0
30	03:54	0.02:40:01	3.70	136	0
31	03:50	0.02:45:12	3.89	79	0
32	03:53	0.02:58:29	4.13	57	0
33	00:45	0.03:02:30	4.18	58	0
34	06:37	0.03:03:27	4.21	67	0
35	03:08	0.03:10:13	4.31	85	0
36	04:15	0.03:13:43	4.41	109	0
37	03:08	0.03:18:52	4.55	156	0
38	01:21	0.03:23:07	4.67	182	0
39	00:41	0.03:29:18	5.11	183	0
40	00:38	0.03:30:12	5.16	184	0
41	00:44	0.03:30:56	5.19	182	0
42	00:49	0.03:31:44	5.20	185	0
43	00:48	0.03:40:02	5.73	217	0
44	00:41	0.03:44:27	6.00	200	0
45	00:41	0.03:45:56	6.07	204	0
46	19:55	0.03:55:24	6.79	217	0
∑	53:45