Run.GPS Community Server - Moabit_15x nahe Westend (Germany)

Überblick

Titel:

Moabit_15x

Sportler:

Sendero99

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Westend (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:35	7.70	07:47	22	7	0	0	0
2.00	2.00	11:50	10.14	05:55	10	5	0	0	0
4.00	2.00	12:37	9.51	06:19	9	10	0	0	0
6.00	2.00	12:20	9.73	06:10	7	5	0	0	0
8.00	2.00	12:09	9.88	06:04	4	15	0	0	0
10.00	2.00	12:00	10.00	06:00	8	7	0	0	0
12.00	2.00	10:33	11.37	05:17	10	9	0	0	0
14.00	1.66	09:05	10.96	05:29	5	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2015 18:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:36:13

Aktive Zeit:

0.01:32:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.14	6.85	08:46	10	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.67	10.00	06:00	18	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.48	8.88	06:46	3	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.72	10.31	05:49	9	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.65	9.92	06:03	7	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.61	9.64	06:13	2	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.67	10.04	05:59	5	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.69	10.16	05:54	9	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.89	11.36	05:17	4	9	0	0	0
0.01:30:00	06:13	1.13	10.92	05:30	4	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:56 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
CharlBurg-Nord18 14.10.2015	11.03	05:26
Charlottenburg_14xx 25.08.2015	10.70	05:37
Wilmersdorf15 25.10.2015	10.36	05:47
CharlBurg-Nord15x 28.10.2015	10.17	05:54
Charlottenburg_14xx 23.10.2015	9.96	06:01
Charlottenburg_19x 10.08.2015	9.81	06:07
Dieses Training	9.76	06:09
CharlBurg-Nord12x 16.10.2015	9.45	06:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

798 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:02:53	0.05	101	0
2	00:15	0.00:07:33	0.77	98	0
3	01:12	0.00:29:07	4.24	83	0
4	00:47	0.00:37:35	5.58	80	0
5	00:17	0.00:48:05	7.32	83	0
6	00:16	0.01:07:07	10.41	89	0
∑	03:05