Run.GPS Community Server - CharlBurg-Nord18 nahe Westend (Germany)

Überblick

Titel:

CharlBurg-Nord18

Sportler:

Sendero99

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Westend (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:04	9.94	06:02	32	2	0	0	0
2.00	2.00	11:19	10.60	05:39	5	8	0	0	0
4.00	2.00	10:21	11.59	05:11	3	5	0	0	0
6.00	2.00	10:36	11.32	05:18	4	2	0	0	0
8.00	2.00	10:10	11.80	05:05	4	6	0	0	0
10.00	2.00	11:14	10.68	05:37	9	7	0	0	0
12.00	2.00	10:10	11.80	05:05	2	8	0	0	0
14.00	0.97	05:27	10.68	05:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2015 20:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:21:26

Aktive Zeit:

0.00:52:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.63	9.77	06:08	29	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.75	10.52	05:42	4	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.89	11.36	05:17	7	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.95	11.69	05:08	1	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.96	11.74	05:07	6	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.84	11.02	05:27	5	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.83	10.97	05:28	5	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.96	11.79	05:05	1	21	0	0	0
0.01:20:00	01:26	0.16	6.71	08:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

03:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.03	05:26
Charlottenburg_14xx 25.08.2015	10.70	05:37
Wilmersdorf15 25.10.2015	10.36	05:47
CharlBurg-Nord15x 28.10.2015	10.17	05:54
13.08.2015	10.01	06:00
Charlottenburg_14xx 23.10.2015	9.96	06:01
Charlottenburg_19x 10.08.2015	9.81	06:07
Moabit_15x 06.09.2015	9.76	06:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

761 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:28	0.02	92	0
2	00:58	0.00:02:23	0.19	91	0
3	00:17	0.00:03:43	0.55	85	0
4	00:15	0.00:06:46	1.09	73	0
5	00:18	0.00:10:55	1.78	63	0
6	00:15	0.00:12:03	2.01	62	0
7	00:19	0.00:13:53	2.36	60	0
8	00:17	0.00:14:14	2.41	60	0
9	00:18	0.00:15:17	2.61	60	0
10	00:18	0.00:16:01	2.75	60	0
11	00:20	0.00:17:27	3.02	65	0
12	00:17	0.00:18:03	3.11	66	0
13	00:26	0.00:19:35	3.32	68	0
14	00:29	0.00:21:09	3.58	66	0
15	00:22	0.00:22:05	3.76	64	0
16	00:15	0.00:22:33	3.86	64	0
17	01:04	0.00:23:27	4.02	64	0
18	00:18	0.00:27:49	4.86	68	0
19	00:19	0.00:29:54	5.25	65	0
20	00:17	0.00:30:47	5.42	66	0
21	00:25	0.00:32:32	5.75	66	0
22	00:26	0.00:34:45	6.21	66	0
23	02:31	0.00:38:48	6.98	67	0
24	00:24	0.00:44:28	8.03	64	0
25	00:17	0.00:45:48	8.31	66	0
26	00:17	0.00:46:20	8.41	65	0
27	00:33	0.00:46:53	8.52	64	0
28	00:29	0.00:47:28	8.64	63	0
29	00:16	0.00:48:03	8.75	63	0
30	00:16	0.00:48:32	8.84	63	0
31	00:17	0.00:49:06	8.97	63	0
32	00:27	0.00:52:00	9.50	66	0
33	00:19	0.00:53:57	9.88	66	0
34	01:55	0.00:54:34	10.01	66	0
35	00:17	0.00:57:39	10.55	65	0
36	01:42	0.00:58:42	10.75	63	0
37	00:36	0.01:02:27	11.39	65	0
38	00:32	0.01:03:14	11.54	65	0
39	00:17	0.01:04:13	11.74	62	0
40	00:23	0.01:05:49	12.05	63	0
41	00:17	0.01:06:19	12.14	64	0
42	00:48	0.01:08:18	12.51	66	0
43	00:42	0.01:09:21	12.72	64	0
44	00:16	0.01:10:19	12.87	66	0
45	00:38	0.01:10:43	12.98	68	0
46	00:17	0.01:11:32	13.17	69	0
47	00:17	0.01:12:28	13.32	69	0
48	00:18	0.01:13:12	13.47	70	0
49	00:17	0.01:13:32	13.53	69	0
50	00:18	0.01:14:35	13.73	68	0
51	00:16	0.01:17:39	14.35	74	0
52	02:26	0.01:18:15	14.47	77	0
∑	27:04