Run.GPS Community Server - Mittelland-Route – aus Trekkingbike 6/2011 Urlaubsplaner Tipps der Redaktion nahe Yverdon-les-Bains (Switzerland)

Überblick

Titel:

Mittelland-Route – aus Trekkingbike 6/2011 Urlaubsplaner Tipps der Redaktion

Sportler:

JoeMartens

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yverdon-les-Bains (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	38:42	15.50	03:52	40	35	0	0	0
10.00	10.00	28:47	20.85	02:53	16	28	0	0	0
20.00	10.00	44:10	13.58	04:25	110	121	0	0	0
30.00	10.00	23:44	7.17	08:22	160	110	0	0	0
40.00	10.00	45:52	13.08	04:35	79	65	0	0	0
50.00	10.00	35:32	6.28	09:33	67	146	0	0	0
60.00	0.95	34:09	1.66	36:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2015 09:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:11:00

Aktive Zeit:

0.04:04:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.01	14.02	04:17	29	31	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.71	21.43	02:48	23	28	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.86	15.71	03:49	37	64	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.63	13.27	04:31	90	70	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.54	3.08	19:28	25	29	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.17	4.35	13:48	27	28	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.77	15.53	03:52	125	67	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.85	11.69	05:08	49	44	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.37	12.74	04:43	50	29	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.16	2.32	25:54	12	9	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.97	3.93	15:15	7	52	0	0	0
0.05:30:00	30:00	1.85	3.70	16:12	580	117	0	0	0
0.06:00:00	11:00	0.06	0.32	08:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Weil d S Museumsradweg Plochingen 65 km 511 HM 31.07.2015	17.78	03:22
Mittelland-Route – aus Trekkingbike 6/2011 Urlaubsplaner Tipps der Redaktion 19.08.2015	10.33	05:49
Dieses Training	9.86	06:05
Wil - Winterthur - Basserdorf 17.08.2015	9.82	06:07
von Zürich auf der 66 zurück auf die SNR 5 25km 100HM 18.08.2015	2.40	25:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1459 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,60 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:52:24	34.02	11.84	05:04	222	208	0	0	0
2	0.01:55:14	23.02	11.99	05:00	377	461	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	4.64	12:56	361	456	0	0	0
4	0.00:24:32	0.34	0.82	13:10	372	471	0	0	0
5	0.00:01:11	0.14	7.17	08:22	361	456	0	0	0
6	0.00:01:55	0.15	4.68	12:49	361	456	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:21	0.00	486	0
2	02:20	0.00:06:36	1.67	487	0
3	03:17	0.00:26:20	6.87	487	0
4	01:06	0.01:20:36	23.51	539	0
5	00:26	0.01:26:14	24.18	549	0
6	00:48	0.01:35:15	26.65	530	0
7	05:01	0.01:44:44	29.59	496	0
8	01:15	0.01:58:15	31.94	506	0
9	38:55	0.02:10:03	33.75	501	0
10	00:59	0.02:50:33	33.88	507	0
11	00:17	0.02:52:35	34.02	499	0
12	00:38	0.03:40:44	45.48	476	0
13	03:00	0.03:47:57	47.30	438	0
14	01:28	0.04:11:47	53.28	423	0
15	03:21	0.04:13:48	53.31	426	0
16	01:44	0.04:20:28	54.05	422	0
17	06:53	0.04:33:44	56.55	421	0
18	02:27	0.04:43:17	56.94	424	0
19	00:24	0.04:45:55	56.95	427	0
20	20:26	0.04:48:02	57.05	428	0
21	00:43	0.05:09:35	57.21	422	0
22	00:55	0.05:10:46	57.25	420	0
23	00:48	0.05:15:25	57.67	421	0
24	00:46	0.05:16:29	57.70	416	0
25	00:46	0.05:21:31	58.00	440	0
26	00:28	0.05:37:16	60.01	516	0
27	02:43	0.05:41:25	60.38	532	0
28	01:58	0.05:47:49	60.83	568	0
29	13:05	0.05:50:15	60.88	569	0
30	07:05	0.06:03:55	60.94	574	0
∑	04:24