Run.GPS Community Server - Miscelánea suave por el bosque de Irati nahe Ochagavía (Spain)

Überblick

Titel:

Miscelánea suave por el bosque de Irati

Sportler:

nachoprs

Sportart:

Wandern

Ort:

Ochagavía (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	14:06	2.13	28:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:19	3.22	18:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	13:14	2.27	26:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	22:08	1.36	44:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	27:06	1.11	54:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	14:25	2.08	28:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:55	2.75	21:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:21	3.59	16:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:01	3.74	16:02	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:49	3.84	15:38	0	0	0	0	0
5.00	0.50	07:08	4.21	14:16	0	0	0	0	0
5.50	0.47	06:59	4.00	14:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2025 12:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:29:36

Aktive Zeit:

0.01:23:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.84	2.53	23:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.75	2.24	26:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.50	1.49	40:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.23	0.70	25:45	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.70	2.09	28:43	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.05	3.14	19:07	55	40	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.29	3.88	15:28	14	49	0	0	0
0.02:20:00	09:36	0.61	3.83	15:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:56 /km

Max. Tempo:

08:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
golf-antenas Anchuelo-golf 02.10.2016	6.74	08:54
11.11.2022	5.91	10:09
pioz 10.11.2019	4.58	13:07
28.03.2023	4.35	13:47
02.04.2023	4.22	14:12
22.01.2023	2.74	21:56
cañon del Guadalix (familiar) 07.12.2013	2.46	24:22
Dieses Training	2.39	25:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

276 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

309

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:01:06	0.05	914	0
2	02:28	0.00:01:16	0.06	916	0
3	00:27	0.00:04:41	0.16	925	0
4	00:51	0.00:06:11	0.23	928	0
5	00:34	0.00:08:47	0.34	936	0
6	00:12	0.00:10:09	0.40	947	0
7	01:50	0.00:10:54	0.42	950	0
8	00:29	0.00:13:26	0.48	951	0
9	00:25	0.00:15:05	0.55	945	0
10	00:31	0.00:20:05	0.84	941	0
11	00:14	0.00:23:18	1.00	949	0
12	00:05	0.00:23:39	1.01	956	0
13	00:28	0.00:24:28	1.05	963	0
14	00:07	0.00:25:22	1.08	967	0
15	00:05	0.00:25:36	1.09	970	0
16	02:37	0.00:28:29	1.26	957	0
17	00:37	0.00:31:09	1.30	961	0
18	00:11	0.00:32:21	1.33	955	0
19	00:09	0.00:32:36	1.34	952	0
20	00:23	0.00:32:51	1.35	950	0
21	00:09	0.00:33:20	1.37	944	0
22	00:42	0.00:33:40	1.37	940	0
23	01:01	0.00:34:24	1.40	933	0
24	01:26	0.00:36:45	1.50	926	0
25	01:25	0.00:38:16	1.54	902	0
26	00:53	0.00:40:16	1.59	916	0
27	02:35	0.00:41:46	1.62	920	0
28	00:31	0.00:44:40	1.66	906	0
29	03:44	0.00:45:18	1.68	907	0
30	05:06	0.00:49:37	1.73	905	0
31	00:06	0.00:54:59	1.83	908	0
32	01:07	0.00:55:28	1.85	909	0
33	15:01	0.01:01:40	2.15	899	0
34	00:09	0.01:29:44	2.26	899	0
35	00:48	0.01:30:36	2.30	899	0
36	02:32	0.01:31:29	2.31	898	0
37	01:03	0.01:34:55	2.37	911	0
38	00:25	0.01:36:48	2.44	917	0
39	00:15	0.01:38:16	2.50	918	0
40	00:08	0.01:44:45	2.50	918	0
41	01:19	0.01:47:01	2.61	905	0
42	00:21	0.01:58:06	2.65	902	0
43	00:16	0.01:59:15	2.70	910	0
44	00:35	0.02:00:54	2.77	913	0
45	00:05	0.02:01:49	2.80	921	0
46	00:05	0.02:02:06	2.81	918	0
47	03:29	0.02:02:58	2.85	907	0
48	00:16	0.02:06:31	2.89	911	0
49	00:10	0.02:07:54	2.96	913	0
50	00:18	0.02:08:14	2.98	914	0
51	01:40	0.02:09:33	3.03	911	0
52	00:09	0.02:12:36	3.11	910	0
53	00:36	0.02:12:54	3.11	915	0
54	00:10	0.02:14:52	3.20	916	0
55	00:31	0.02:19:19	3.47	934	0
56	00:08	0.02:20:30	3.52	922	0
57	00:26	0.02:26:21	3.86	932	0
58	00:51	0.03:14:25	4.44	892	0
59	00:14	0.03:23:10	4.99	919	0
60	00:07	0.03:23:29	5.00	920	0
61	00:10	0.03:29:02	5.37	921	0
∑	03:52