Run.GPS Community Server - nahe Poppenreuth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Barbar

Sportart:

Jogging

Ort:

Poppenreuth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:47	8.71	06:54	28	12	0	0	0
2.00	2.00	13:56	8.61	06:58	6	17	0	0	0
4.00	2.00	15:06	7.95	07:33	31	22	0	0	0
6.00	2.00	14:38	8.20	07:19	28	21	0	0	0
8.00	2.00	15:15	7.87	07:37	8	34	0	0	0
10.00	2.00	15:15	7.87	07:37	40	15	0	0	0
12.00	2.00	15:02	7.98	07:31	14	25	0	0	0
14.00	2.00	15:47	7.60	07:54	14	13	0	0	0
16.00	2.00	15:56	7.53	07:58	21	24	0	0	0
18.00	1.51	12:12	7.42	08:05	3	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2011 15:23:00

Dauer:

0.02:26:54

Aktive Zeit:

0.02:06:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.94	8.83	06:48	31	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.72	8.15	07:21	31	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.71	8.13	07:23	31	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.62	7.87	07:37	12	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.64	7.91	07:35	42	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.57	7.70	07:47	18	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.50	7.51	07:59	20	28	0	0	0
0.02:20:00	06:54	0.81	7.01	08:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:28 /km

Max. Tempo:

05:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.97	07:32
Metropolmarathon Fürth - Halbmarathon 05.06.2011	7.51	08:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2181 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:10:06	1.44	325	0
2	00:37	0.00:49:02	6.82	332	0
3	00:36	0.01:11:01	9.77	345	0
4	00:43	0.02:02:57	16.54	336	0
5	00:32	0.02:06:56	17.06	332	0
6	00:38	0.02:08:06	17.19	334	0
∑	03:52