Run.GPS Community Server - Maubec Apt Murs Gordes 104Km nahe Robion (France)

Überblick

Titel:

Maubec Apt Murs Gordes 104Km

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Radfahren

Ort:

Robion (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

104.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:36	19.61	03:04	103	193	0	0	0
10.00	10.00	31:58	18.77	03:12	125	235	0	0	0
20.00	10.00	30:43	19.53	03:04	163	178	0	0	0
30.00	10.00	40:00	15.00	04:00	77	310	0	0	0
40.00	10.00	22:39	26.49	02:16	402	91	0	0	0
50.00	10.00	31:58	18.77	03:12	43	297	0	0	0
60.00	10.00	27:51	21.54	02:47	332	68	0	0	0
70.00	10.00	39:51	15.06	03:59	35	293	0	0	0
80.00	10.00	21:17	28.19	02:08	218	81	0	0	0
90.00	10.00	23:07	25.96	02:19	272	4	0	0	0
100.00	4.20	12:32	20.12	02:59	18	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2014 07:38:00

Dauer:

0.05:12:36

Aktive Zeit:

0.04:44:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.77	19.54	03:04	103	191	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.72	19.43	03:05	102	237	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.42	16.83	03:34	90	177	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.67	17.34	03:28	172	226	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.89	23.77	02:31	393	131	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.23	20.46	02:56	60	238	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.74	17.48	03:26	295	162	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.79	17.58	03:25	74	174	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.61	19.21	03:07	73	205	0	0	0
0.04:30:00	30:00	14.19	28.37	02:07	417	17	0	0	0
0.05:00:00	12:36	4.20	19.98	03:00	18	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 104 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2014	31.38	01:55
Laakdal langs Albertkanaal 122Km 30.08.2009	26.57	02:15
Jan: Poelstraat 210, 9820 bottelare 29.05.2014	26.52	02:16
Scherpenheuvel- Diest 98Km 31.08.2008	26.37	02:17
Koksijde - de schreve 23.04.2011	25.79	02:20
26.06.2011	25.74	02:20
overijse heuvels 95Km en schitterend landschap 03.07.2011	25.74	02:20
Bekkevoort Lubbeek 103Km 17.08.2008	25.26	02:23
Dieses Training	20.00	03:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2552 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

146 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:52	0.00:37:42	12.11	228	0
2	01:05	0.01:01:16	19.82	332	0
3	03:25	0.01:26:30	27.75	439	0
4	01:39	0.01:41:37	32.43	394	0
5	02:07	0.01:55:24	35.68	474	0
6	03:19	0.02:04:26	37.67	548	0
7	03:15	0.03:12:18	60.70	573	0
8	00:42	0.03:22:08	63.49	407	0
9	04:20	0.03:49:03	74.67	292	0
10	01:01	0.04:39:34	90.78	349	0
11	01:11	0.04:57:29	99.34	111	0
∑	24:56