Run.GPS Community Server - Massen_20km nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Massen_20km

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:17	19.10	03:09	35	14	0	0	0
2.00	2.00	06:17	19.10	03:09	51	25	0	0	0
4.00	2.00	06:02	19.89	03:01	14	33	0	0	0
6.00	2.00	06:36	18.18	03:18	15	23	0	0	0
8.00	2.00	07:47	15.42	03:54	5	17	0	0	0
10.00	2.00	06:14	19.25	03:07	9	6	0	0	0
12.00	2.00	07:15	16.55	03:37	11	6	0	0	0
14.00	2.00	06:03	19.83	03:02	8	7	0	0	0
16.00	2.00	06:48	17.65	03:24	13	15	0	0	0
18.00	2.00	08:12	14.63	04:06	6	10	0	0	0
20.00	2.00	06:59	17.18	03:30	7	11	0	0	0
22.00	0.15	00:46	12.06	04:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2014 10:40:00

Dauer:

0.01:15:21

Aktive Zeit:

0.01:13:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.22	19.31	03:06	52	38	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.22	19.32	03:06	48	38	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.77	16.62	03:37	20	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.07	18.44	03:15	14	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.89	17.32	03:28	12	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.06	18.36	03:16	16	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.40	14.40	04:10	9	12	0	0	0
0.01:10:00	05:21	1.52	17.09	03:31	3	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
MTB_22km-50hm_München_ÜberDieFelder 21.06.2016	22.64	02:39
MTB_22km-50hm_München_ÜberDieFelder 05.07.2016	22.56	02:40
MTB_22km-50hm_München_ÜberDieFelder 23.06.2016	22.11	02:43
MTB_22km-50hm_München_ÜberDieFelder 20.06.2016	21.78	02:45
MTB_22km-50hm_München_ÜberDieFelder 28.06.2016	20.31	02:57
MTB_22km-50hm_München_ÜberDieFelder 06.06.2016	19.78	03:02
MTB_22km-60hm_MünchenBerglwald_Michael 11.05.2016	19.28	03:07
Dieses Training	17.64	03:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1209 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,82 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:12	1.01	18.79	03:12	0	0	0	0	0
2	0.00:03:04	1.01	19.75	03:02	16	37	0	0	0
3	0.00:03:08	1.01	19.24	03:07	32	47	0	0	0
4	0.00:03:13	1.01	18.90	03:10	42	63	0	0	0
5	0.00:03:03	1.01	19.81	03:02	42	71	0	0	0
6	0.00:03:00	1.00	20.07	02:59	28	78	0	0	0
7	0.00:03:29	1.00	17.17	03:30	24	83	0	0	0
8	0.00:03:11	1.00	18.92	03:10	30	87	0	0	0
9	0.00:04:05	1.00	14.66	04:06	35	94	0	0	0
10	0.00:03:42	1.00	16.22	03:42	31	96	0	0	0
11	0.00:03:19	1.01	18.19	03:18	24	99	0	0	0
12	0.00:02:56	1.00	20.49	02:56	25	102	0	0	0
13	0.00:02:59	1.00	20.15	02:59	27	101	0	0	0
14	0.00:04:13	1.01	14.27	04:12	32	98	0	0	0
15	0.00:03:02	1.00	19.72	03:03	34	100	0	0	0
16	0.00:03:01	1.00	19.92	03:01	34	103	0	0	0
17	0.00:03:45	1.00	16.04	03:44	48	97	0	0	0
18	0.00:03:08	1.00	19.19	03:08	45	108	0	0	0
19	0.00:04:33	1.01	13.30	04:31	36	113	0	0	0
20	0.00:03:40	1.00	16.29	03:41	35	114	0	0	0
21	0.00:03:32	1.00	16.95	03:32	36	113	0	0	0
22	0.00:03:32	1.00	16.99	03:32	39	116	0	0	0
23	0.00:00:24	0.05	7.50	08:00	29	113	0	0	0