Run.GPS Community Server - Marswiese-Schottenhof-Schleife nahe Hernals (Austria)

Überblick

Titel:

Marswiese-Schottenhof-Schleife

Sportler:

speedym

Sportart:

Jogging

Ort:

Hernals (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:10	8.37	07:10	16	0	0	0	0
1.00	1.00	06:31	9.21	06:31	42	0	0	0	0
2.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:13	8.31	07:13	7	34	0	0	0
4.00	1.00	07:58	7.53	07:58	0	70	0	0	0
5.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:24	8.11	07:24	26	0	0	0	0
7.00	1.00	07:04	8.49	07:04	45	0	0	0	0
8.00	0.82	05:51	8.37	07:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2009 08:54:00

Dauer:

0.01:01:21

Aktive Zeit:

0.01:01:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.69	8.30	07:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.38	05:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.70	8.35	07:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.72	8.63	06:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.72	8.61	06:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.54	6.52	09:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.69	8.29	07:14	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.70	8.45	07:06	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.69	8.30	07:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:21	0.16	7.24	08:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:56 /km

Max. Tempo:

03:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Donauinsel abwärts- retour 8km 10.05.2009	10.78	05:34
Intervalltraining am Donau Kanal 15.05.2016	10.07	05:57
speed 8x Bahn 30.06.2016	9.93	06:02
9 km Donauinsel aufwärts 05.03.2011	9.74	06:10
Trainingslauf 17.05.2016	9.38	06:24
Stoan-Exelberg-Retour 19.04.2009	9.35	06:25
Haus Friedhof Wasserturm 07.06.2016	9.24	06:30
Aufbau Lände 08.12.2020	9.24	06:30
Dieses Training	8.62	06:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

765 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:09	1.00	8.39	07:09	0	15	0	0	0
2	0.00:06:30	1.00	9.21	06:31	0	42	0	0	0
3	0.00:06:22	1.00	9.43	06:22	26	0	0	0	0
4	0.00:07:14	1.00	8.30	07:14	23	0	0	0	0
5	0.00:07:58	1.00	7.54	07:57	70	0	0	0	0
6	0.00:05:48	1.00	10.39	05:46	0	0	0	0	0
7	0.00:07:21	1.00	8.16	07:21	0	29	0	0	0
8	0.00:07:04	1.00	8.51	07:03	0	45	0	0	0
9	0.00:05:51	0.80	8.20	07:19	0	39	0	0	0