Run.GPS Community Server - Malle Rundfahrt nahe Can Picafort (Spain)

Überblick

Titel:

Malle Rundfahrt

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Can Picafort (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

78.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:58	20.71	02:54	0	0	0	0	0
10.00	10.00	29:17	20.49	02:56	0	0	0	0	0
20.00	10.00	37:54	15.83	03:47	0	0	0	0	0
30.00	10.00	23:44	25.28	02:22	0	0	0	0	0
40.00	10.00	30:45	19.51	03:05	0	0	0	0	0
50.00	10.00	27:45	21.62	02:47	0	0	0	0	0
60.00	10.00	20:21	29.48	02:02	0	0	0	0	0
70.00	8.01	16:15	29.56	02:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2009 11:12:00

Dauer:

0.03:35:03

Aktive Zeit:

0.03:09:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.18	21.53	02:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.38	19.15	03:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.06	21.19	02:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.97	14.90	04:02	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.96	17.88	03:21	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.58	25.73	02:20	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.07	27.22	02:12	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.85	11.56	05:12	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.81	23.43	02:34	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.86	29.59	02:02	0	0	0	0	0
0.03:20:00	15:03	7.28	29.02	02:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 78 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
TugaZ Sunday Cake Ride - Passeio do Pastel de Nata (C) 17.01.2021	36.13	01:40
2x Ayagaures 12.03.2013	31.89	01:53
Watopia 3 Laps Desert & Vulcano 26.05.2020	30.80	01:57
Niederurnen-Obersee-Schänis 19.09.2010	29.96	02:00
Thurathlon 10.06.2012	29.13	02:04
RR Glarnerland und Obersee 17.02.2019	28.85	02:05
Käfeli Tour 12.03.2012	26.20	02:17
Benken-Greifensee 30.08.2013	26.08	02:18
Dieses Training	21.76	02:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1547 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:15:45	46.74	20.66	02:54	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:56:42	20.80	22.01	02:44	0	0	0	0	0
4	0.00:22:36	10.46	27.78	02:10	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.01:07:19	16.59	0	0
2	00:53	0.01:28:14	23.61	0	0
3	01:38	0.01:36:53	25.58	0	0
4	00:53	0.01:38:37	25.60	0	0
5	00:46	0.01:44:15	26.83	0	0
6	01:20	0.02:25:38	43.25	0	0
7	01:16	0.02:55:09	49.34	0	0
8	04:51	0.02:56:31	49.34	0	0
9	01:03	0.03:11:37	52.47	0	0
10	01:29	0.03:24:14	56.14	0	0
∑	14:49