Run.GPS Community Server - Madeira/RibeiroFrio nach Balcoes nahe Ribeiro Frio (Portugal)

Überblick

Titel:

Madeira/RibeiroFrio nach Balcoes

Sportler:

UdoH

Sportart:

Wandern

Ort:

Ribeiro Frio (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:31	3.52	17:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:26	3.56	16:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:47	3.42	17:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	38:54	0.77	17:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:01	2.50	24:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:18	3.23	18:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	16:14	1.85	32:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:54	3.03	19:48	0	0	0	0	0
4.00	0.50	25:19	1.18	50:38	0	0	0	0	0
4.50	0.03	01:10	1.72	34:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2015 10:51:00

Dauer:

0.02:18:38

Aktive Zeit:

0.01:00:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.20	3.61	16:38	16	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.33	0.98	01:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.22	0.65	32:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.96	2.87	20:56	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.72	2.16	27:44	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.84	2.52	23:51	0	0	0	0	0
0.02:00:00	18:38	0.27	0.88	08:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

30:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:17 /km

Max. Tempo:

07:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2014	3.65	16:26
Almbachklamm 07.08.2015	2.29	26:11
08.10.2015	2.29	26:12
Dieses Training	1.96	30:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

295 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

186

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:44:58	1.55	2.07	28:59	22	17	0	0	0
2	0.01:33:34	2.98	1.91	31:25	56	78	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:00:43	0.04	928	0
2	31:38	0.00:25:55	1.51	919	0
3	00:31	0.00:58:40	1.66	921	0
4	02:17	0.01:04:42	2.01	918	0
5	00:30	0.01:07:12	2.05	919	0
6	00:32	0.01:11:27	2.27	927	0
7	01:04	0.01:12:15	2.30	926	0
8	00:41	0.01:14:31	2.39	926	0
9	00:34	0.01:20:35	2.71	927	0
10	07:11	0.01:28:39	3.12	923	0
11	01:06	0.01:39:47	3.42	904	0
12	01:46	0.01:44:58	3.65	907	0
13	00:31	0.01:49:26	3.85	905	0
14	03:42	0.01:54:32	4.14	901	0
15	06:03	0.02:00:53	4.28	910	0
16	03:13	0.02:07:47	4.37	922	0
17	04:34	0.02:11:04	4.40	928	0
18	00:49	0.02:16:50	4.50	910	0
19	00:52	0.02:17:45	4.52	913	0
∑	08:58