Run.GPS Community Server - Maasrunners nahe Gronsveld (Netherlands)

Überblick

Titel:

Maasrunners

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Gronsveld (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:18	5.83	10:18	6	26	0	0	0
1.00	1.00	07:10	8.37	07:10	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:33	7.95	07:33	11	37	0	0	0
3.00	1.00	07:26	8.07	07:26	14	20	0	0	0
4.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:35	6.26	09:35	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:57	10.08	05:57	7	5	0	0	0
8.00	1.00	12:14	4.90	12:14	12	0	0	0	0
9.00	1.00	08:56	6.72	08:56	0	0	0	0	0
10.00	1.00	07:19	8.20	07:19	0	0	0	0	0
11.00	0.95	05:45	9.94	06:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2014 20:58:00

Dauer:

0.01:35:01

Aktive Zeit:

0.01:27:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.26	7.55	07:57	6	48	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.39	8.33	07:12	17	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.55	9.33	06:26	23	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.00	6.00	10:00	17	36	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.68	10.07	05:58	7	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.91	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.91	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.43	8.59	06:59	12	28	0	0	0
0.01:30:00	05:01	0.83	9.90	06:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:20 /km

Max. Tempo:

04:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25/03/2007 Oupeye, Région wallonne, Belgium 25.03.2007	11.86	05:04
30/03/2008 Maastricht, Limburg, Netherlands 30.03.2008	11.30	05:18
22/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.03.2007	11.23	05:20
04/04/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 04.04.2007	11.02	05:27
06/09/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 06.09.2007	10.94	05:29
Rondje bemelen 04.03.2014	10.85	05:32
03/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 03.05.2007	10.83	05:32
03/08/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.08.2007	10.74	05:35
Dieses Training	7.55	07:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1215 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:55	0.00:00:23	0.00	66	0
2	00:13	0.00:19:19	2.16	116	0
3	00:12	0.00:42:14	5.46	113	0
4	00:42	0.00:42:29	5.46	113	0
5	00:20	0.00:47:00	5.87	112	0
6	00:46	0.01:01:21	8.05	132	0
7	00:06	0.01:04:46	8.31	129	0
8	00:15	0.01:06:50	8.51	126	0
9	00:53	0.01:14:27	9.15	109	0
10	00:14	0.01:23:41	10.23	76	0
∑	06:36