Run.GPS Community Server - Maasrunners, Duurloopje, heuvelachtig, inclusief trappenpad nahe Mariadorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Maasrunners, Duurloopje, heuvelachtig, inclusief trappenpad

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Mariadorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:43	7.64	07:52	7	22	0	0	0
2.00	2.00	13:40	8.78	06:50	16	21	0	0	0
4.00	2.00	18:45	6.40	09:23	20	60	0	0	0
6.00	2.00	13:35	8.83	06:48	9	15	0	0	0
8.00	2.00	12:26	9.65	06:13	51	3	0	0	0
10.00	2.00	13:42	8.76	06:51	23	4	0	0	0
12.00	0.44	02:26	10.95	05:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2016 19:02:00

Dauer:

0.01:30:17

Aktive Zeit:

0.01:20:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.47	8.84	06:47	3	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.32	7.94	07:34	0	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.23	7.39	08:07	14	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.01	6.03	09:57	1	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.14	6.84	08:46	21	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.50	9.01	06:39	4	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.68	10.07	05:57	53	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.61	9.64	06:13	14	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.46	8.74	06:52	9	4	0	0	0
0.01:30:00	00:17	0.03	5.49	10:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:27 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06/10/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands 06.10.2013	13.53	04:26
25/03/2007 Oupeye, Région wallonne, Belgium 25.03.2007	11.86	05:04
22/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.03.2007	11.23	05:20
06/09/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 06.09.2007	10.94	05:29
03/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 03.05.2007	10.83	05:32
03/08/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.08.2007	10.74	05:35
09/10/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 09.10.2008	10.72	05:36
13/11/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 13.11.2007	10.69	05:37
Dieses Training	8.27	07:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1244 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:09:09	1.46	66	0
2	00:45	0.00:10:17	1.47	67	0
3	00:06	0.00:11:05	1.48	67	0
4	01:29	0.00:11:18	1.49	67	0
5	00:10	0.00:24:34	3.47	83	0
6	00:06	0.00:28:56	3.98	80	0
7	00:15	0.00:30:02	4.02	84	0
8	00:12	0.00:31:01	4.06	87	0
9	00:06	0.00:33:26	4.25	107	0
10	00:39	0.00:34:12	4.28	107	0
11	00:11	0.00:39:43	5.00	117	0
12	00:09	0.00:44:44	5.69	97	0
13	00:06	0.00:45:31	5.71	98	0
14	00:09	0.00:50:05	6.17	126	0
15	00:37	0.00:57:42	7.34	139	0
16	00:49	0.01:09:05	9.32	81	0
17	00:28	0.01:17:27	10.53	81	0
18	01:14	0.01:25:58	11.88	65	0
∑	08:03