Run.GPS Community Server - Maasrunners, D1: 1:15’ met heuvels. Door het bos en veldwegen nahe Mariadorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Maasrunners, D1: 1:15’ met heuvels. Door het bos en veldwegen

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Mariadorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:50	6.37	09:25	12	26	0	0	0
2.00	2.00	15:00	8.00	07:30	12	59	0	0	0
4.00	2.00	15:00	8.00	07:30	55	25	0	0	0
6.00	2.00	15:16	7.86	07:38	21	53	0	0	0
8.00	2.00	12:15	9.80	06:08	54	8	0	0	0
10.00	2.00	12:06	9.92	06:03	57	52	0	0	0
12.00	1.05	06:13	10.17	05:54	21	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2015 18:57:00

Dauer:

0.01:34:43

Aktive Zeit:

0.01:26:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.72	4.32	13:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.50	9.01	06:40	10	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.39	8.36	07:11	14	40	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.33	8.00	07:30	7	32	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.23	7.41	08:06	34	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.18	7.05	08:30	17	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.67	10.04	05:58	37	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.42	8.52	07:03	16	51	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.84	11.02	05:27	57	9	0	0	0
0.01:30:00	04:43	0.77	9.74	06:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:37 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06/10/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands 06.10.2013	13.53	04:26
25/03/2007 Oupeye, Région wallonne, Belgium 25.03.2007	11.86	05:04
22/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.03.2007	11.23	05:20
06/09/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 06.09.2007	10.94	05:29
03/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 03.05.2007	10.83	05:32
03/08/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.08.2007	10.74	05:35
09/10/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 09.10.2008	10.72	05:36
13/11/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 13.11.2007	10.69	05:37
Dieses Training	8.27	07:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1340 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

185

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:58	1.00	5.03	11:56	0	0	0	0	0
2	0.00:06:48	1.00	8.82	06:48	25	12	0	0	0
3	0.00:06:30	1.00	9.21	06:31	29	12	0	0	0
4	0.00:08:31	1.00	7.06	08:30	72	17	0	0	0
5	0.00:06:39	0.99	8.97	06:41	80	12	0	0	0
6	0.00:08:20	1.00	7.22	08:19	93	60	0	0	0
7	0.00:07:30	1.00	7.96	07:32	108	51	0	0	0
8	0.00:07:49	1.00	7.68	07:49	142	20	0	0	0
9	0.00:05:45	1.00	10.47	05:44	106	54	0	0	0
10	0.00:06:29	1.00	9.24	06:30	112	32	0	0	0
11	0.00:06:46	1.00	8.84	06:47	162	44	0	0	0
12	0.00:05:18	1.00	11.27	05:19	105	90	0	0	0
13	0.00:05:38	1.00	10.65	05:38	116	68	0	0	0
14	0.00:00:36	0.05	5.13	11:42	104	32	0	0	0