Jogging "Maasrunners, 4 series van 3x4' versnellen in DL1-DL2-DL3; seriepauze = 2' dribbelen" nahe Gronsveld (Netherlands)
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 Überblick |
| Titel: | Maasrunners, 4 series van 3x4' versnellen in DL1-DL2-DL3; seriepauze = 2' dribbelen |
| Sportler: |
MarMoer
|
| Sportart: | Jogging |
| Ort: |
Gronsveld (Netherlands)
|
| Beschreibung: | - |
 Distanz |
| Distanz: |
12.05 km
|
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):
@ Dist
km |
Dist
km |
Zeit
|
Ø Geschw.
km/h |
Ø Tempo
/km |
Abst.
m |
Aufst.
m |
Ø HR
bpm |
min HR
bpm |
max HR
bpm |
| 0.00 |
2.00 |
32:35 |
3.68 |
16:17 |
17 |
16 |
0 |
0 |
0 |
| 2.00 |
2.00 |
12:33 |
9.56 |
06:17 |
14 |
11 |
0 |
0 |
0 |
| 4.00 |
2.00 |
13:27 |
8.92 |
06:44 |
10 |
17 |
0 |
0 |
0 |
| 6.00 |
2.00 |
12:34 |
9.55 |
06:17 |
4 |
11 |
0 |
0 |
0 |
| 8.00 |
2.00 |
12:30 |
9.60 |
06:15 |
20 |
7 |
0 |
0 |
0 |
| 10.00 |
2.00 |
15:04 |
7.96 |
07:32 |
8 |
11 |
0 |
0 |
0 |
| 12.00 |
0.05 |
00:29 |
6.41 |
09:21 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
 Zeit |
| Datum/Zeit: | 05.01.2015 18:56:00 |
| Dauer: | 0.01:39:12 |
| Aktive Zeit: | 0.01:21:11 |
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):
@ Zeit
|
Zeit
|
Dist
km |
Ø Geschw.
km/h |
Ø Tempo
/km |
Abst.
m |
Aufst.
m |
Ø HR
bpm |
min HR
bpm |
max HR
bpm |
| 0.00:00:00 |
10:00 |
0.56 |
3.35 |
17:55 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
| 0.00:10:00 |
10:00 |
0.77 |
4.64 |
12:57 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
| 0.00:20:00 |
10:00 |
0.33 |
1.98 |
30:19 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
| 0.00:30:00 |
10:00 |
1.40 |
8.39 |
07:09 |
8 |
19 |
0 |
0 |
0 |
| 0.00:40:00 |
10:00 |
1.53 |
9.16 |
06:33 |
6 |
17 |
0 |
0 |
0 |
| 0.00:50:00 |
10:00 |
1.77 |
10.60 |
05:40 |
12 |
6 |
0 |
0 |
0 |
| 0.01:00:00 |
10:00 |
1.48 |
8.88 |
06:45 |
3 |
9 |
0 |
0 |
0 |
| 0.01:10:00 |
10:00 |
1.55 |
9.33 |
06:26 |
17 |
2 |
0 |
0 |
0 |
| 0.01:20:00 |
10:00 |
1.56 |
9.33 |
06:26 |
2 |
15 |
0 |
0 |
0 |
| 0.01:30:00 |
09:12 |
1.11 |
7.23 |
08:18 |
5 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
 Geschwindigkeit und Tempo |
| Durchschnittsgeschw. gesamt: |
7.29 km/h
|
| Durchschnittsgeschw. aktiv: |
8.91 km/h
|
| Max. Geschwindigkeit: |
15.26 km/h
|
| Durchschnittstempo gesamt: |
08:14 /km
|
| Durchschnittstempo aktiv: |
06:44 /km
|
| Max. Tempo: |
03:56 /km
|
Schnellste vergleichbare Aktivitäten
(Jogging
12 km):
| Training |
Ø Geschw. km/h |
Ø Tempo /km |
|
25/03/2007 Oupeye, Région wallonne, Belgium 25.03.2007 |
11.86 |
05:04 |
|
30/03/2008 Maastricht, Limburg, Netherlands 30.03.2008 |
11.30 |
05:18 |
|
22/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.03.2007 |
11.23 |
05:20 |
|
04/04/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 04.04.2007 |
11.02 |
05:27 |
|
06/09/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 06.09.2007 |
10.94 |
05:29 |
|
Rondje bemelen 04.03.2014 |
10.85 |
05:32 |
|
03/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 03.05.2007 |
10.83 |
05:32 |
|
03/08/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.08.2007 |
10.74 |
05:35 |
|
Dieses Training |
7.29 |
08:14 |
|
 Kalorien und Herzfrequenz |
| Kalorien: | 1192 kcal |
Lebensmittel-Äquivalent:
2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)
|
| ActivePoints : | 56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht) |
| Durchschnittliche Herzfrequenz: | 0.0 bpm |
| Min. Herzfrequenz: | 0 bpm |
| Max. Herzfrequenz: | 0 bpm |
| Herzeffizienz: | 0.00 mpb |
| Herzfrequenzzonen:
---
|
 Trittfrequenz |
| Durchschnittliche Trittfrequenz: | 0.0 |
| Min. Trittfrequenz: | 0 |
| Max. Trittfrequenz: | 0 |
| Durchschnittliche Schrittlänge: | 0,00 m |
 Runden |
|
Keine Rundendaten verfügbar.
|
 Pausen |
#
|
Dauer Pause
|
@Trainings-Zeit
|
@Distanz
km |
@Höhe
m |
Ø HR
bpm |
| 1 |
00:42 |
0.00:00:22 |
0.00 |
66 |
0 |
| 2 |
00:24 |
0.00:01:32 |
0.03 |
66 |
0 |
| 3 |
04:11 |
0.00:02:20 |
0.05 |
66 |
0 |
| 4 |
01:16 |
0.00:13:24 |
1.00 |
49 |
0 |
| 5 |
00:09 |
0.00:17:17 |
1.21 |
49 |
0 |
| 6 |
08:56 |
0.00:18:50 |
1.32 |
49 |
0 |
| 7 |
00:33 |
0.00:33:47 |
2.14 |
69 |
0 |
| 8 |
01:07 |
0.01:29:18 |
10.93 |
71 |
0 |
| ∑ |
17:18 |
|
|
|
|
|
 Höhe |
| Min. Höhe: | 49 m
|
| Max. Höhe: | 76 m
|
| Aufstieg (GPS): | 72 m
|
| Abstieg (GPS): | 72 m
|
| Aufstieg (Topo): | 90 m
|
| Abstieg (Topo): | 90 m
|
 Weitere Informationen |
| Route: |
keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
|
| Trainingsdaten plausibel? |
nein |
| Gerät: |
Huawei Ascend Mate 7 - PORTAL UPLOAD (Android 5.0.1)
|
| Sensoren: | - |
| Durchschnittliche Temperatur: | 0.0 °C |
| Min. Temperatur: | 0.0 °C |
| Max. Temperatur: | 0.0 °C |
| Körpergewicht: | (nur für Eigentümer sichtbar) |
Kommentare
18.11.2016 09:04:33
von
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Automated notification - found a plausibility problem in your training upload: training overlaps with another training of the same user. This may be due to weak gps or incorrect sport chosen. Please check out my user homepage for more info.
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