Run.GPS Community Server - MTBRoute-Den Dungen nahe s-Hertogenbosch (Netherlands)

Überblick

Titel:

MTBRoute-Den Dungen

Sportler:

joostvde

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

s-Hertogenbosch (Netherlands)

Beschreibung:

Rondje richting Berlicum, deel van de Oranje MTB route.
Lekke band, geplakt met hulp van aardige behulpzame rus Moessa met zaklamp die net op de scooter kwamen aanrijden met zijn vrouw.

Distanz

Distanz:

34.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:46	15.99	03:45	38	40	0	0	0
5.00	5.00	14:02	21.38	02:48	14	12	0	0	0
10.00	5.00	18:52	15.90	03:46	28	48	0	0	0
15.00	5.00	18:31	16.20	03:42	55	42	0	0	0
20.00	5.00	33:19	9.00	06:40	37	38	0	0	0
25.00	5.00	25:29	11.77	05:06	119	39	0	0	0
30.00	4.98	15:33	19.21	03:07	48	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2010 20:16:00

Dauer:

0.02:24:36

Aktive Zeit:

0.01:40:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.57	16.72	03:35	38	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.23	18.70	03:13	18	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.42	16.26	03:41	51	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.65	16.95	03:32	42	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.10	6.31	09:31	18	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.59	4.76	12:36	90	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.32	21.97	02:44	84	69	0	0	0
0.02:20:00	04:36	1.09	14.22	04:13	1	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2011	23.31	02:34
Track 25.09.2009	20.05	03:00
Track 15.09.2009	19.96	03:00
01.09.2010	19.65	03:03
MTB Leyetocht 31.08.2009	18.69	03:13
rondje MTB met Alfred. Leuke route ! 08.08.2012	18.46	03:15
Leyetocht (III) 07.09.2009	18.06	03:19
26.06.2011	15.58	03:51
Dieses Training	14.51	04:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1179 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:04:06	0.00	5	0
2	01:25	0.00:05:01	0.00	5	0
3	00:39	0.00:09:09	0.76	16	0
4	01:06	0.00:19:25	4.45	12	0
5	01:07	0.00:40:48	11.62	15	0
6	00:36	0.00:42:11	11.65	17	0
7	01:56	0.01:16:22	20.81	18	0
8	07:21	0.01:28:27	24.78	12	0
9	04:56	0.01:36:03	24.91	6	0
10	11:36	0.01:41:46	24.97	12	0
11	01:07	0.01:53:29	25.06	7	0
12	05:17	0.01:54:49	25.09	9	0
13	01:19	0.02:26:32	34.75	-67	0
∑	39:07