Run.GPS Community Server - Leyetocht (III) nahe s-Hertogenbosch (Netherlands)

Überblick

Titel:

Leyetocht (III)

Sportler:

joostvde

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

s-Hertogenbosch (Netherlands)

Beschreibung:

Alweer geprobeerd de route nu goed te volgen. Helaas te snel donker...
Nu wel goed gereden bij industrieterrein cromvoirt.

Zusätzliche Informationen:

http://connect.garmin.com/activity/11379855

Distanz

Distanz:

33.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:24	16.30	03:41	22	42	0	0	0
5.00	5.00	13:48	21.74	02:46	54	42	0	0	0
10.00	5.00	14:33	20.62	02:55	34	44	0	0	0
15.00	5.00	19:40	15.25	03:56	46	28	0	0	0
20.00	5.00	18:33	16.17	03:43	32	48	0	0	0
25.00	5.00	15:39	19.17	03:08	38	30	0	0	0
30.00	3.80	11:38	19.58	03:04	18	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2009 19:04:00

Dauer:

0.01:52:16

Aktive Zeit:

0.01:40:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.81	10.88	05:31	7	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.78	22.67	02:39	22	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.89	23.37	02:34	46	35	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.98	17.88	03:21	16	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.53	21.20	02:50	24	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.14	12.83	04:40	26	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.51	15.07	03:59	12	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.28	19.67	03:03	23	31	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.78	16.69	03:36	13	16	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.00	17.98	03:20	22	20	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.50	20.99	02:51	22	21	0	0	0
0.01:50:00	02:16	0.59	15.63	03:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2011	23.31	02:34
Track 25.09.2009	20.05	03:00
Track 15.09.2009	19.96	03:00
01.09.2010	19.65	03:03
MTB Leyetocht 31.08.2009	18.69	03:13
rondje MTB met Alfred. Leuke route ! 08.08.2012	18.46	03:15
Dieses Training	18.06	03:19
Leyetocht 14.06.2010	14.76	04:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1154 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:05:14	0.00	3	0
2	01:12	0.01:08:36	20.56	7	0
3	00:53	0.01:21:00	24.07	14	0
4	01:41	0.01:32:02	26.88	3	0
5	00:31	0.01:51:48	33.78	16	0
∑	05:00